爬山，作為一種休閒和鍛鍊身體的戶外運動，相信很多人都爬過山，也體會過爬山的苦和樂。

爬山是一項高強度的有氧運動，可以增加肺活量，改善心肺功能等，能促進新陳代謝和加速血液迴圈，促進有毒物質的排放。長期堅持爬山對於增強體質，陶冶情操、開闊視野，可以對於平時上班工作壓力大起到放鬆身心的作用。

別人去爬山都是一對對情侶，要麼就是一家人或者是一幫朋友有說有笑，而我爬山都是一個人。那麼一個人去爬山是種什麼體驗呢？人多去爬山的話，是比較熱鬧挺開心的，邊爬山邊聊天就感覺到沒那麼累了，而一個人爬山就是去到哪裡想找個人說說話都沒有，只能自己一個人一直往前爬，感覺又悶又比較累，但是速度也是快多了，雖然一個人爬山累，但累得快樂累得充實。

一個人爬山太有意境了，我昨天正好自己去爬山。登山的途中慢慢的往上攀登，看著自己離頂峰越來越近，細細的品味著那份喜悅。不用等這個人等那個人。累了就坐著歇會，看看路上的風景，看看腳下的路。就連給自己拍照片都顯得那麼的自如。因為平常在都市生活，身邊永遠都有很多的人，很鬧心，我們沒有辦法靜靜地坐下來思考。我想這應該就是一種放空的狀態，一種歸零的狀態吧。古人也說嘛，獨處能夠讓你自己思考很多人生的問題。建議自己單獨去爬山，儘量不要去野山，還是要去一些有規劃的，有園林管理的山，以保證個人安全。

我覺得很自由，也能讓人感悟很多。

我一個人爬山是因為周圍的朋友沒有人喜歡爬山，與其求爺爺告奶奶央求別人陪我，不如自己爬。十幾年前爬山就是單純喜歡爬，爬得很快，爬山必須爬到頂，所以很多人和我爬山都苦不堪言。

最近一年，爬山就是為了看風景，就是覺得山裡空氣好，爬山已經成為我放鬆的最好方式。從家裡出發單程大約一個半小時的車程，一般爬4-6個小時。

爬山的裝備就是護膝和兩個登山杖，帶一瓶水和少量的午餐，一個人很輕鬆。一般情況下，我喜歡從早上出發，那天我是早上6點半從紅門停車場開始登山，一路步行，拍拍照，歇歇腳。

10點半之前到了玉皇頂，逗留了一會兒，坐索道下山，到中天門，已經是下午1點半左右了，之後又步行下山，2點50的時候到了早上出發的地方。

儘管不算很快，不過跟我自己預期的還是好很多的，雖然下山很累，不過卻有一種隱隱的自豪感。如果我不是一個人爬山，可能不會爬得這麼快，也可能不會有機會認識新的朋友。

哪怕只是一面之緣，下山之後就各分東西，可是這種人與人之間簡單的情誼卻讓我覺得很開心，讓這次一個人的登山之旅更有意思了。

一個人爬山，讓我第一次感受到這個世界的力量，和莫名的感動。因為你有更多的時間思考各種各樣的事情，而且途中會遇到各種各樣的有趣的人。

而且在爬山的時候人們都是以一種特別放鬆的心情去交流，很容易一起交心聊天，而且有一個共同的目標，堅持爬完這座山，這樣就有很好的共同話題。

獨自爬山真的是靈魂的昇華，沒有其他人的干擾，你有更多的時間去思考，還可以一飽眼福。一個人爬山也並不孤獨，因為每個人一生最應該花費時間和心思去了解去陪伴的那個朋友，就是自己。