冬季氣候寒冷，天氣也是陰鬱，總灰濛濛的，給人一種壓抑的感覺。若是在冬天有個豔陽高照的日子，那必定心情也是放晴的

經歷了二十幾個春夏秋冬，雖然有一半是在打雪仗中度過的，到這些年來，也會有相同的感覺，在冬天確實會抑鬱。古代詩人關漢卿《大德歌·冬景》裡寫到，雪粉華，舞梨花，再不見煙村四五家。

冬天的時候萬物凋零，放眼看去都是一片荒蕪，加上天氣又非常冷，因為冬季的溫度是一年當中最低的，看到的，感受到的很容易就影響了我們的心情，若是本就情緒壓抑那看到這樣的情景更是容易觸景生情。

根據生活中的一些經驗，氣候對人的健康和情緒有不可忽視的影響，我們知道氣候對某些疾病是有影響的，如關節炎、心臟病。氣候也會使人心情煩躁。

溼度對人的影響，就像下雨天會使人情緒低落，當然，這種不好的情緒有些是因為社會因素，在溼氣重的日子裡，有較多的人會得憂鬱症，那加重鬱抑症也是一樣的。

其實不只是在冬天裡會加重我們的抑鬱情緒，人畢竟是有感情的生物，觸景生情很多人都會有這樣的感覺，在秋天的時候萬物蕭條，但是是一個豐收的季節。看到一片金黃的麥田會感覺滿足，但看到蕭瑟的梧桐小道又覺得淒涼。

一年四季，春夏秋冬，每一季都有不一樣的風景。人生也一樣，隨著四季變化，不斷的輪迴。春種、夏長、秋收、冬藏，人生何不一樣呢？

春天，如新生的嬰兒，勃勃生機。萬物復甦，熬過了嚴冬，精神抖擻的迎來新的一年。

夏天，如奔放的美女，熱情似火。豔陽高照，充滿了Sunny，活力和激情。

秋天，如高貴的紳士，成熟穩重。豐收的季節，樹上掛滿了果實，辛苦換來了回報。

冬天，如年邁的老人，安靜祥和。每個人都躲在厚厚的外套下，抵禦風寒。

人的一生猶如春夏秋冬，少年時為春，活力四射；青年時為夏，激情無限；中年時為秋，成熟擔當；老年時為冬，老態龍鍾。

迴歸主題，為什麼冬季有時憂鬱情緒會加重？我覺得因為以下幾點：

1，冬天寒冷，人們更喜歡待在溫暖的室內，懶得外出活動，懶得和朋友聚會聊天。一個人呆的時間長了，憂鬱情緒會加重。

2，冬天蕭條，人最容易觸景生情，冬天樹木凋零，行人稀少，讓人不由自主的產生一種淒涼感。尤其是一場大雪過後，銀裝素裹，心底更容易起波瀾。

3，冬天夜長，夜深人靜的時候最容易胡思亂想，而冬天的夜又格外的長，難免悲慼。

可是，無論多麼不喜歡冬天，依然阻擋不了冬天的到來，既然無法改變，能做到的就是調整心態，發現冬天的美，莫讓寒冷成為了彼此的距離。展開雙臂，擁抱冬天，畢竟冬天來了，春天還會遠嗎？

1.冬季外界色彩較春、夏、秋季更暗淡，不夠鮮活，在視覺上和心理上都容易產生低落情緒

2.冬季室外活動減少，更多的呆在家裡，抑鬱的人獨處的感受更孤獨，容易加重抑鬱情緒

還有其他原因，比如個人因素。如果感覺抑鬱情緒加重，嘗試著走出家門，多運動，多同信任的人交流，多做自己喜歡的事情，肯定自己等。