生氣是一個簡單而又複雜的心理現象，他表現在某種事物不符合自己心裡所想而產生的一種情緒體驗。有的人會因一丁點事而生氣，到處發脾氣，傷了身體，有的人則不會這麼容易生氣，因為他看清了事物的多樣性。每個人都有著自己的底線，只要不觸到他的底線一般都不會生氣，這得看個人的底線深不深，每個人都有自己的信念系統和價值系統。相對來說我是一個不會這麼容易生氣的人，有些東西看透了，就不必為它而生氣。

生氣的原因，沒那麼簡單孤立，有時候是單一的，比如只因為你罵我；有時候是多件事襲來，比如這個人在罵你，那個人在一旁偷笑，另一些人在圍觀。研究起來，生氣大概就是一種應激反應，一種條件反射，是一件很自然的事。生氣有時候就是一閃而過的事，比如一塊磚頭絆了你一下，你生氣的一腳把它踢開，然後繼續走自己的路，什麼事也沒了；生氣有時候更是根本就談不上為什麼要生氣，比如你釘顆釘子，連續幾下都沒釘好，你生氣的說一句：我偏要把你釘好，使勁一捶，好了，於是生氣變成了得意和開心。

人們總以為生氣不好，其實也不盡然，生氣有時候還就是一件好事。比如你學習或者技術差一點，別人瞧不起你，你在屈辱中生氣的暗中說：等著瞧，我一定要超過你們！於是生氣就成了一個上進的動力。你因為不夠優秀，姑娘們對你很是不屑，於是你生氣發憤，然後優異了，不用操心，自然就有美眉向你笑靨迎面了。

所以說，人要善於生氣。完全不生氣的人，往往沒有自尊，缺少人格意識；從來不表現出生氣來的人，多半心情壓抑，不生氣卻生病，更可怕的是與癌有悄悄相約。所以生氣是一種宣洩情緒的有效手段，跟該哭就哭出來，有異曲同工之妙，哭是可以“排毒”的。

什麼叫“善於生氣”？就是說在生氣中很快就調整過來了，生氣過了馬上就好了，該笑就笑，該樂就樂，該做就趕緊做，把生氣的那事丟一邊去了。如果你一生氣就沒日沒夜，氣得吃不下睡不好，那麼請恕我直言，你就等著疾病上門，等著住醫院，等著看你的生命是怎樣被你自己毀掉的吧！一氣而中風，活活氣死的例子可不是我編的。

當年諸葛亮曾經成功的罵死了一個人，諸葛亮快要臨死的時候，又很“居心不良”的送了一身女人的衣服到司馬懿手上想羞辱他，司馬懿的兒子們氣得怒髮衝冠，大叫要出去跟諸葛村夫決一死戰，司馬懿氣極之後，馬上冷靜下來了，他根據情報仔細地分析了諸葛亮的健康非常不妙，於是決定，不跟這個諸葛亮打，就玩拖，拖死這個傢伙。司馬懿還真的搞對了，諸葛亮真的無計可施，拖死在了五丈原。這個多次被諸葛亮嚇得魂飛魄散的司馬懿，修煉得老謀深算成精了，終於大獲全勝。