看你處在什麼位置

平級，注意分寸，人不犯我我不犯人

下級，坦誠相見，有什麼情緒說出來

上級，夾起尾巴，默默耕耘見雲開吧

如果這份工作對你很重要的話，你就要學會低調，看破不說破，對消極式的郵件需要解決就解決，不用解決的就放一邊去了，不要讓它干擾到自己情緒，不管在哪裡工作都會碰到自己需要留下的理由，也會碰到千百次讓自己想離開緣由！所以堅持珍惜吧！每次困難都是讓你提升的臺階！加油

1、要了解和識別正在要處理什麼事，對方的目的，以及事情的嚴重程度

2、拒絕參與其中，保持中立，用溫和的方式迴應

3、同理心,告知憤怒

首先要控制你的情緒，如果你的情緒不穩定，可以給自己下心理暗示告訴自己:

我的目的是解決事情，不要被他所影響到自己的工作和心理。

首先，明白生命的重大意義是經歷。不管好的壞的都行。我個人認為工作的意義在於能支撐我們去更好的生活。生命的意義也不僅僅是上班賺錢。

其次，看問題格局提升一些。每個公司都會有某些二貨讓你心裡不爽。你不要把自己和ta的檔次定位在一起。因為ta自己管理不好情緒，是ta自己的錯誤，沒必要拿別人的錯誤懲罰自己。要想著你比ta成熟和理智。

最後，完全沒必要為了工作生氣。面對一切二貨行為都hehe，禮貌回覆，不要顯得你生氣了（往往這樣對方會被氣死哈哈）然後繼續做自己的事情。不要得罪小人。