不愉快的記憶總是揮之不去，不但影響心情，還會影響工作，還會影響勞動的積極性，更主要的是影響自己的睡眠，一個人休息不好，影響大腦日夜想念那一件事，慢慢身體會跨的，這要引起高度重視，不能掉以輕心。

我的主張是，一要看醫生，醫藥治療。儘快忘記不愉快的事情，想法設法從不愉快的亊情中解脫出來。

二是要鍛鍊身體，早起到附近河邊，湖邊，公園，廣場，人多的地方走走，看看人家的心情，看看人家的動態，看看人家老人鍛鍊的精氣神，給自己增加一些影響力，使自己的眼界開闊些，心情放鬆些，少想事非，多想自己的身體也能夠像人家經常鍛練身體的人一樣強壯。三是加強不斷鍛鍊身體的同時，還要多學習，學習能解放思想，能開闊自己的眼界和視野，還能消除心裡的不愉快和思想疙瘩，能懂得金錢啊，財物啊，一些可以爭取的東西啊，都是過眼雲煙，不必要糾結，也不必要爭事端和過分計較，退一步海闊天空，會對自己有好處，心情會平靜，思想會安穩，好多事情都充分驗證，你越不想得到的東西，凡而能夠得到;越想得到的東西，到時侯越得不到，是你的總歸是你的，不是自己的也強求不來，把心放開，忘記過去，展望未來，美好的生活會在前面等待著你，加油吧！

年歲漸長，我們總會遇到迎碙快，甚主痛苦的事，說小點，象呑了變味的湯，時時讓你不舒服，說大點，象紮了根魚刺，咽不下，又呑不得，還巴巴的惡痛。人生不如意十之八九，這種比例還不小，甚至有時痛不欲生！

在單位上，總有那些惡人，小人，做出讓人不愉快的舉動，比如欺軟怕硬啦，捧上壓下呀，隨意誣陷人啦，種種，這也讓人噁心之極！

小區裡，長舌婦也有，張家長，李家短，一堆堆指指點點，也讓人高興不走來！

小孩子學習上困難呀，與同學不和呀，也是不和諧因素。

凡此種種，困擾人，必須想辦法掙脫出來，看看書，聽聽音樂，做點小手工，打打毛線，四處轉悠一下！

有時做點衛生，也是一種轉移思緒的好辦法。不讓自己閒著，忙起來。

不深陷其中，不懼怕，勇擔當，解決不了先放一放。咱是凡人，一般`人，遇上再多難事也算正常！這樣一想，有些消極也就扺消了

明天又是新的太陽，洗洗睡吧！

晚安，朋友！！