1、首先我們開啟手機，在手機的應用裡面找到“設定”，點開“設定”選項。

2、接著我們進入設定頁面，在裡面找到“顯示與亮度”開啟。

3、在相應的頁面裡面，我們找到“抬起喚醒”開啟後就可以實現手機抬起自動亮屏。

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人們在看螢幕時，都希望亮度越高越好，這樣畫面更豔麗，細節表現更出色。

事實上，亮度在500流明，對比度在600:1以上的產品就完全可以滿足觀看需要。過分追求亮度不但使電視的耗電量增加，更容易引發眼睛疲勞，不利於眼睛的保護。

據醫生介紹，電子產品對人體的傷害之一，就是各種強光與反射光，因為不適當的亮度很容易引起眼部疲勞，甚至傷害眼睛的健康，造成眼睛疲勞、近視、散光，白內障等，這也屬於光汙染的一種。

有關研究人員也指出，當顯示屏的亮度達到1000cd/m2時，就會引起視疲勞，出現眼澀、眼皮沉重等症狀，甚至導致視力下降和頭痛等健康問題。

由於過強的亮光會大量消耗眼睛視網膜杆細胞的感光物質——視紫紅質，造成視力暫時性減退，對於尚處於生長髮育期的兒童來說，更容易導致近視。

因此，選擇亮度柔和適中、色彩更接近自然真實的平板電視才是對眼睛最好的，實在沒必要一味追求太高的亮度。