生完二寶後，奶水不足，先嚐試過食物催奶，最有效的是絲瓜絡燉鯽魚湯，效果非常好，生老大那會鯽魚湯都喝的撐爆掉但效果不大，生老二又面臨奶水不足，聽說絲瓜絡催奶效果好，又在鯽魚湯里加了絲瓜絡，果然效果顯著。
其次，堅持多哺乳，寶寶多吮吸，會促進乳汁分泌，如果一個月不哺乳，乳汁就會停止分泌。奶水不足的媽媽，一定要堅持讓孩子多吮吸，時間一久，你就會發覺經常被吮吸的一側會逐漸充盈甚至漲奶。
最後，實在沒招，也只能喝奶粉，許多媽媽因為寶寶喝奶粉變得焦慮、自責，其實沒有關係，奶粉的營養價值足夠滿足寶寶的成長需要。按哺乳方式，分三種:純母乳,混合餵養，奶粉餵養。所有的孩子都健康長大。我家大寶在7個月時候基本上純奶粉餵養。
最最開始，喝A2，由於經常斷貨，就喝貝拉米，這兩款都屬於澳洲生產的國外版，價位在200多，口味清淡，寶寶喝了沒什麼問題，我們是在朋友的代購店裡買的，寶寶喝到1歲半，後來看到網上爆的國外奶粉出問題，雖然不包括這兩款，但是我們還是決定給寶寶換換口味，最好換成純進口版或者中國產奶粉。於是，我跟老公兩個到處打聽周圍有寶寶的朋友，多次去商超跟奶粉銷售人員交流，以及自己百度，在這裡就說幾款：
惠氏啟賦，一款高階系列奶粉，售價400上下，幾乎所有的銷售人員都說這款奶粉偏甜，喝了對寶寶牙齒會有影響，大寶出生時，在醫院喝過幾天啟賦的液態進口奶，可以說是出生後第一口奶，所以心裡面很傾向這款，多方打聽，關於口味偏甜的說法一致，所以果斷放棄了。
澳優能力多，售價400上下，喝了10桶左右，關於澳優的品牌我一直很困惑，到底是國外的還是國內的，銷售人員跟我們講是荷蘭進口的，我查看了公司是湖南長沙的，搞不清這點我就放棄了，寶寶喝的還好，口味也是清淡型。
飛鶴星飛帆，售價309，現在一直在喝，這款奶粉是朋友推薦的，正宗中國產奶粉，生產企業是黑龍江的，中國產奶粉No.1，價效比高，通常在銀座買，第一桶原價，第二桶75折，平均260多一桶。贈送的1段小樣，我嘗過，口味有點腥，給二寶喝，大寶嘗過了說不好喝，喜歡喝3段。粉質細膩，口味清淡。
雅士利，荷蘭進口版，售價269，口味清淡，粉質沒有飛鶴星飛帆以及澳優能力多細膩，口味清淡，回姥姥家奶粉用完買不到上述奶粉，我們買這款充數，寶寶不排斥，喝的也挺好。
以上奶粉，都是經過實際餵養檢驗的，寶寶喝了無便秘、上火等情況，切換自如，沒有偏腥、偏甜等，全是清淡型口味。其實，挑選奶粉沒有那麼難，各種成分五花八門，我們只要確保該有的營養成分具備了就成，至於銷售人員推薦的又含這個那個的高階成分，自己聽聽就好，奶粉就是一口飯，不是保健品，只要不是質量問題都能喝。我們小時候喝的也就幾塊，十幾塊的奶粉，甚至豆奶粉也喝，照樣健康長大。
生完二寶後，奶水不足，先嚐試過食物催奶，最有效的是絲瓜絡燉鯽魚湯，效果非常好，生老大那會鯽魚湯都喝的撐爆掉但效果不大，生老二又面臨奶水不足，聽說絲瓜絡催奶效果好，又在鯽魚湯里加了絲瓜絡，果然效果顯著。
其次，堅持多哺乳，寶寶多吮吸，會促進乳汁分泌，如果一個月不哺乳，乳汁就會停止分泌。奶水不足的媽媽，一定要堅持讓孩子多吮吸，時間一久，你就會發覺經常被吮吸的一側會逐漸充盈甚至漲奶。
最後，實在沒招，也只能喝奶粉，許多媽媽因為寶寶喝奶粉變得焦慮、自責，其實沒有關係，奶粉的營養價值足夠滿足寶寶的成長需要。按哺乳方式，分三種:純母乳,混合餵養，奶粉餵養。所有的孩子都健康長大。我家大寶在7個月時候基本上純奶粉餵養。
最最開始，喝A2，由於經常斷貨，就喝貝拉米，這兩款都屬於澳洲生產的國外版，價位在200多，口味清淡，寶寶喝了沒什麼問題，我們是在朋友的代購店裡買的，寶寶喝到1歲半，後來看到網上爆的國外奶粉出問題，雖然不包括這兩款，但是我們還是決定給寶寶換換口味，最好換成純進口版或者中國產奶粉。於是，我跟老公兩個到處打聽周圍有寶寶的朋友，多次去商超跟奶粉銷售人員交流，以及自己百度，在這裡就說幾款：
惠氏啟賦，一款高階系列奶粉，售價400上下，幾乎所有的銷售人員都說這款奶粉偏甜，喝了對寶寶牙齒會有影響，大寶出生時，在醫院喝過幾天啟賦的液態進口奶，可以說是出生後第一口奶，所以心裡面很傾向這款，多方打聽，關於口味偏甜的說法一致，所以果斷放棄了。
澳優能力多，售價400上下，喝了10桶左右，關於澳優的品牌我一直很困惑，到底是國外的還是國內的，銷售人員跟我們講是荷蘭進口的，我查看了公司是湖南長沙的，搞不清這點我就放棄了，寶寶喝的還好，口味也是清淡型。
飛鶴星飛帆，售價309，現在一直在喝，這款奶粉是朋友推薦的，正宗中國產奶粉，生產企業是黑龍江的，中國產奶粉No.1，價效比高，通常在銀座買，第一桶原價，第二桶75折，平均260多一桶。贈送的1段小樣，我嘗過，口味有點腥，給二寶喝，大寶嘗過了說不好喝，喜歡喝3段。粉質細膩，口味清淡。
雅士利，荷蘭進口版，售價269，口味清淡，粉質沒有飛鶴星飛帆以及澳優能力多細膩，口味清淡，回姥姥家奶粉用完買不到上述奶粉，我們買這款充數，寶寶不排斥，喝的也挺好。
以上奶粉，都是經過實際餵養檢驗的，寶寶喝了無便秘、上火等情況，切換自如，沒有偏腥、偏甜等，全是清淡型口味。其實，挑選奶粉沒有那麼難，各種成分五花八門，我們只要確保該有的營養成分具備了就成，至於銷售人員推薦的又含這個那個的高階成分，自己聽聽就好，奶粉就是一口飯，不是保健品，只要不是質量問題都能喝。我們小時候喝的也就幾塊，十幾塊的奶粉，甚至豆奶粉也喝，照樣健康長大。