在孕期，如果血糖控制不好，對孕婦、對胎兒都是有危害的。

1、對孕婦可能會導致子癇前期、羊水過多、早產等。而且產後發展為2型糖尿病，或下一次懷孕再發生妊娠糖尿病的風險增加。

2、對胎兒發育的影響主要包括：胎兒高胰島素血癥、胎兒生長髮育過度（巨大兒）、胎兒肺發育成熟延遲、胎兒缺氧和胎死宮內等。而且出生後的小孩在兒童期或成人期發生肥胖及2型糖尿病的風險增加。

建議做好以下幾點：

1、不要過分緊張、也不要滿不在乎，要保持愉悅良好的心情。

2、要定時監測血糖、血壓、體重等，按時按要求產檢，及時瞭解自己與胎兒的情況。

3、營養要點：

（1）食物多樣化，數量不一定要多，但營養成分應全面。

（2）在孕中期，如果血脂正常，可每週1-2次攝入動物肝臟或動物血，每次50-100g，補鐵；蔬菜水果每天500g，其中深色蔬菜最好佔一半以上；把部分細糧換成雜糧，如小米、玉米、燕麥等，補充B族維生素及膳食纖維；每天喝鮮牛奶250ml左右，此外可經常食用蝦皮、海帶、紫菜等含鈣量豐富的食品。

（3）在孕晚期，增加優質蛋白、鈣、鐵的攝入量。肉、禽、蛋、魚增至150-200g；如果血脂正常，每週食用2次動物肝臟或動物血；新鮮的乳製品可增至500ml；感覺胃部不適或飽脹感，可少食多餐。

（4）烹調時不加糖，儘量不吃葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜、甜點心等純糖食品，發生低血糖時除外。食用土豆、紅薯、芋艿、粉絲、慈姑、荸薺等高澱粉食物或葡萄、荔枝、榴蓮等糖分高的水果時，要減少主食的量。

4、適量運動。孕期適宜開展的運動形式包括：日常家務勞動、飯後步行、孕期體操、游泳、孕婦瑜伽等。

我剛生完兒子兩個多月，孕期和你一樣有困擾，餐後血糖每次測量都不高，就是空腹血糖每次超標，不過都在5.8以下。

醫生建議我去上了營養門診，營養門診的醫生拿著模型食物給我講解半天，大致內容我歸納如下。

一是飲食上注意。要少吃多餐，減少主食攝入量，多吃新鮮蔬菜，種類要豐富，含糖量高的水果不要吃，其他水果每天不超過兩個，因為水果或多或少都含有糖分。平時主食多吃粗糧，飲食上多吃高蛋白食物，牛奶儘量喝低脂肪或者無脂的。豆漿可以經常喝。