回覆列表
-
1 # 長春33880
-
2 # 霍體清
人是如何患上失眠的？有哪些預兆呢？
我們從小學習了關於睡眠的知識，比如人要睡8小時，睡不了會得病、不能工作學習，變老、變醜等。這些內容，通常對人造不成影響。但遇到某些突發事件，比如考試不理、經商失敗、夫妻矛盾等，當時出現睡不著的情況，等這些事過去了，想起當時睡不好很難受，就想快點睡，越想睡越睡不著，失眠就形成了。
失眠的人一般都是個性比較敏感的，小心眼。
-
3 # 愛的劇場失眠康復
身體的任何訊號，都是健康的晴雨表。
包括失眠，都會有訊號提示。
大家都知道，很多時候我們沒法生活遂意，
總會有各種各樣的煩惱，
煩惱來臨的時候，我們根本沒法自我控制。
如果煩惱以及負面情緒積累，
機會讓我們有心塞心堵得慌的感覺，
這種感覺其實就是失眠的提示訊號。
因為心一旦堵住了，大腦就缺氧
大腦供養不足，就會失眠了。
所以當我們心悶，新塞的時候
就是身體在提醒我們可能要失眠了
受到身體的提示訊號
要立馬進行調整
把負面清晰排解出去管理號情緒保持好心情
本人有1000名失眠康復經驗
希望回答對你有幫助
-
4 # 使用者2572233305621
有來自精神方面的問題， 也有生活壓力的問題 ，還有氣血 腎氣不足引起的失眠，肝鬱陰虛也會導致失眠，女性更年期綜合症也會煩躁失眠。
-
5 # 北京市仁愛堂國醫館
1.晨醒太早
2.睡眠淺容易做夢
3.睡眠質量差
4.睡覺時經常覺醒
5.夜間入睡困難
中醫認為失眠是肝血不足造成的，是陰虛火旺，用中藥六味地黃丸效果不錯，西藥用維生素B1，食療用酸棗仁泡茶喝。