這個問題！厲害了，一點常識都沒有嗎？煙盒就有，吸菸有害健康，至於大不大，就看你吸的多不多了，而且就算是別人吸，周圍的人吸二手菸也是有危害的。怎麼辦？戒掉，吸菸等於是在燃燒生命。

廣義地講，菸草業就像不斷擴散的癌細胞，每個向你遞煙的人，都是煙奸的陰險觸腳！

斬草除根！戒菸戒源頭！

每盒煙的外包裝上都有明確標註“吸菸有害健康”最受傷害當然要屬於肺了，吸菸時間越長，肺傷得越嚴重，輕則有呼吸困難，口嗅，噁心，總是覺得咽喉部位有什麼東西堵在那裡似的，想吐又吐不出來，想咽又咽不下去。嚴重者將是什麼樣的後果，想別大家心裡都非常清楚，那就是肺癌。

那麼該麼辦呢？唯有戒掉煙，擺脫對香菸的依耐，說起戒菸到是很容易，要真正戒掉還是很堅難的，特別煙癮(應該說是長久以來養成的吸菸習慣)要想叢腦海裡徹徹底底戒掉它，忘記掉這種習慣，需要有堅強的決心，頑強的意志力，也需要一定的時間(要徹徹底底忘記掉吸菸這一習慣，少則三個月，多則半年或者一年以上，這就要取決於個人的決心和意力了)，為了還自己一個健康的肺，為了家人不在受二手菸的傷害，請你對自己狠心一點，就從現在開始，不管自己身上帶著是高檔煙或是低檔次的，還有家中存放的，總之與香菸有關的通通扔掉，一定不能有這種想法，用慢慢的減量的方式，這只是給吸菸找藉口而以，也不要去記已經戒菸多少天了，如果數著天數戒，是戒不了的，因為你不是在戒菸，而是強制控制自己這此期間不吸菸，一旦某一天控制了吸了，將比以前更猛烈。每當想吸菸的時候，自己就該告訴自己是從現在起 開始戒菸的，連現在都克服不了，以後更戒不掉，心理不要去想戒多久了，隨時隨地記著自己是從現在開始戒的煙，直到那一天忘記了“從現在開始戒菸”這句話，那麼恭喜！恭喜！你成功戒掉了。