儘量不要看手機電視之類的，給孩子做個榜樣，交流盡量要少些，因為小孩子容易嗆到，總的來說要注意平時的一言一行，父母的行為，家庭的環境對孩子身心發展很大，最後祝願所有小朋友們健康快樂的成長

1.家長要以身作則，給孩子做出榜樣。

家長不能擺出權威來，自己邊看手機邊吃飯。還要求孩子必須好好吃飯。要和孩子專心致志的在一起吃飯，品嚐食物的美靚美味。

一粥一飯，當思來之不易。

2.可以和孩子聊聊天

可以和孩子聊一聊身邊的事兒。孩子小的時候啊，可以聊一聊，蔬菜裡含有的營養成分。

因為孩子比較愛吃肉，不怎麼愛吃青菜，我會給她講述一下有青菜的這個好處。

兒子還小的時候就經常會問我，他經常會問我，這個菜裡面還有什麼呀？我會說，含有維生素a維生素b維生素c維生素d。後來他每次看到青菜就說，這個含維生素a維生素b維生素c維生素d。慢慢地就能夠接受蔬菜。

在給他吃一些他不愛吃的東西，我都會給他大致講一下，有時候用百度搜一下，看看裡面有什麼好吃的，有什麼營養成分，這樣他吃起來就會越來越津津有味兒。

孩子再大一點時，有時候吃飯的時候我會給他聽一些故事，比如說三國的故事，還有一些科學的，或者是放一些英語的。別看這小小的幾分鐘，對孩子來說，還是能記住不少東西的，而且那個時候他會很專注。

和寶寶一起吃飯，我覺得最重要的就是，製造愉快的用餐環境。現在繁忙的工作，常常讓爸爸媽媽沒有時間和孩子一起吃飯，有機會的時候也是匆匆忙忙的很快吃完，或者玩手機或者看電視，根本沒有時間和寶寶交流，看到寶寶吃得慢吧，還生氣發火，不停的責備訓斥，把好好的吃飯相處的快樂時光弄的一團糟，結果就是寶寶越來越不喜歡爸爸媽媽，不喜歡吃飯，吃飯的時候自然不會好好吃，磨磨蹭蹭的。所以我們要以身作則，有一個好的吃飯的環境，一家人坐下來一邊交流一邊吃飯，在寶寶認真吃飯的時候要誇獎他，良好的氣氛對健康的飲食習慣有很大的幫助，培養寶寶的社交能力也很重要。還有就是可以讓寶寶一起參與準備食物，這樣他會很開心，吃的時候也願意吃自己親手做的。培養寶寶獨立自主做事的能力，最重要也能更好的建立親子之間的關係。

小孩應該從小培養吧！雖然我們家寶寶現在是屬於嬰幼兒期，現在我們正在培養他自己動手吃飯的能力，當然他自己也想自己吃的情況下我這樣！

我們家寶寶現在一歲多一點，比較調皮，似懂非懂的時候，但是我會告訴他，你吃過飯才可以去玩，我一個人在家帶他的時候要乖乖的，自己吃飯，我吃過飯，他的飯也涼的差不多，自己吃的也糟蹋一大半了，只能在喂一點，然後在收拾地上的殘局，雖然寶寶這個時候自己吃飯會糟蹋很多，但是也要慢慢培養他吃飯動手能力！

我們一家人的時候寶寶會讓人抱著吃飯，但是你只要把他的餐具放在車上，他很自然的知道那是他的飯，他就會要，也會乖乖的坐在車上享受自己的美食

寶寶慢慢培養，其實像我們家寶寶這個時候大人說話似懂非懂的時候也挺不好帶的！但是對這麼點孩子還需要很大的耐心