首先要想明白一件事情，胎心早期停止說明夫妻雙方的身體還不適合懷孕。要寶寶是需要緣分的，這件事說明你們能懷孕只是準備工作還沒有做好。其次，要開始調理身體，一定是雙方都調理！第三，夫妻雙方遇到這樣的事都要彼此理解!最後要有信心！

我在產科產檢的時候也經常遇到或聽到這樣的案例，深表同情。導致自然流產的原因很多，主要包括胚胎因素、母體因素、父親因素和環境因素。既然已經發生，那麼確實首先應該好好調節心情，等待下一次的好運到來。我在醫學資料庫裡面找到一篇湖州市婦幼保健院寫的關於自然流產患者心理感受及需求的質性研究的文章，相關分析和建議我覺得可能對你有所幫助，分享給你吧。

多數自然流產的患者除了覺得對自己造成極大傷害外，還負有深深的歉疚感，包括對長輩、對丈夫、對孩子的歉疚。建議透過哭泣、流淚、發呆等方式充分釋放悲傷。患者因為胎兒的逝去，以及對家人的歉疚感等常常使患者痛不欲生，可以鼓勵患者進行適度的“興趣轉移”，參加一些有益的活動，如散步、欣賞音樂、閱讀一些有益的書籍等，出院後可參觀書畫展、少去空氣汙濁的公共場所，少接觸有害物質，少喝咖啡、濃茶等。

多數自然流產患者表示，病友間的交流對其心理康復頗有裨益。患者A：“當時心情真的是晦暗，後來我隔壁床接受手術的病友告訴我彆著急，一切都要慢慢來，說她以前懷孕至第4次才成功的。我看到過她的女兒的，漂亮聰明、活潑可愛，漸漸的，我心裡充滿了希望”。患者B：“隔壁房間有位病友對我說，心情一定要放鬆，不能老是想著懷孕的事，壓力不能太大，越緊張越要流產，後來這說法我在醫生護士那裡得到證實，我就慢慢學會放鬆，對懷孕的事也想得少了些，慢慢地我就從痛苦中走出來了。”

家人的親情和援助可給自然流產患者非常大的支援，朋友之間的溝通與鼓勵，可使其從中得到力量。患者C：“剛開始我整個覺得天昏地暗，忍不住地哭泣，後來老公每天在床邊安慰開導我，給我講笑話，還說這次我們失去的可能是個妖怪呢，有2個頭3只腳，這樣的寶寶你還想要?後來我就想說不定真的是畸形，慢慢我就釋懷了。”患者D：“流產後我爸媽、公婆、老公對我關懷備至，噓寒問暖，鼓勵我下次生個可愛健康的漂亮寶寶。我慢慢從親情中甦醒過來了。”患者E：“流產後除了家裡人關懷照顧我，親戚朋友也都來探望、陪伴、安慰我，使我較快地從流產的悲哀中解脫出來了。”

除了心理方面的開導外，患者也應提高相關知識水平。在備孕階段，要注意自己生理週期的改變，瞭解孕前注意事項；瞭解流產的發生原因、臨床表現、治療護理過程，以及難免流產的必然性和必須要有面對現實的勇氣；要及時跟醫護人員溝通，儘量在醫生指導下掌握再次妊娠的注意事項，降低流產風險。

參考文獻

[1]潘雨萍.自然流產患者心理感受及需求的質性研究.護理與康復,2016,15(6);518-520.