是真的，長期喝碳酸飲料會導致缺鈣,它們會影響人體對鈣的吸收。所以孩子會容易長不高。　　研究表明，偏愛碳酸飲料的兒童中，約六成因缺鈣而影響正常發育。特別是可樂型飲料，因磷含量過高，過量飲用會導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。大量飲用汽水、碳酸飲料、及泡騰飲料釋放出來的二氧化碳會引起兒童腹脹，腸胃功能紊亂，從而影響對鈣的吸收和利用。　孩子最好的飲料就是白開水，媽媽要養成孩子愛喝水的習慣

這個還真的是真的，飲料裡含有很多糖、食品新增劑，磷等物質，攝入過多會造成脂肪的堆積，激素的分泌，鈣與磷比例失調等，造成體內鈣質代謝紊亂，生長激素分泌異常，從而影響孩子的身高。

實驗研究：

這是國內外研究表明，20公斤體重的孩子為例，喝超過500ml的含糖飲料，體內生長激素會停止分泌2個小時，由此類推，喝1000ml的飲料，生長激素就會停止4個小時，但在兒童生長髮育的過程中，生長激素起著促進兒童長高的重要作用，因此喝含糖高的飲料，也會減少生長激素的分泌，勢必會影響兒童的身高發育。

孩子應該選擇什麼：

水。這裡水指的是白開水，它參與身體新陳代謝，是構成細胞和體液的重要組成成分，孩子們由於汗腺特別活躍，會使水分流失的特別多，因此對於孩子，應該要攝入足夠的水分，維持體內細胞的正常活躍狀態，同時對骨骼細胞的正常修復更新也是有利。

奶。它含有豐富的蛋白質，鈣，鉀，鋅等，對寶寶成長以及食慾有著重要的作用，除其之外，有些奶裡含有益生菌，可以維持腸道微生態環境的平衡，讓孩子們擁有一個良好的消化系統，吸收更多營養物質。

飲料喝多了影響長高是真的。

1. 飲料的含糖量都很高，孩子喝飲料會使體內血糖迅速升高，就會促進胰島素的釋放，而胰島素會抑制生長激素（促進孩子長高的一種激素）的分泌，從而影響孩子的發育。

2.飲料喝多了，也會影響孩子的食慾，孩子不餓也就不會好好吃飯，不好好吃飯就會導致攝入的營養素缺乏，對生長髮育造成影響。

3.碳酸飲料更不能喝。經常喝碳酸飲料會影響鈣的吸收，還會增加鈣流失，造成身體缺鈣。而鈣對於孩子的生長髮育非常重要，鈣不足容易導致生長髮育遲緩。所以孩子最好不要喝碳酸飲料，可以每天喝一杯牛奶，來補充鈣質。

飲料中的糖含量很高，喝多了一定是不好的，因為高含糖量，喝多了還會導致孩子肥胖。如果孩子一定要喝飲料，請選擇含糖量低的或是無糖的，一定要適量，不能多喝。

另外也可以用豆漿或牛奶代替，牛奶中鮮奶和酸奶都是非常不錯的選擇。

平時建議孩子多喝白開水，白開水就是最好最健康的飲料。