你好，建議注意保暖，現在入秋了，有些地區開始氣溫下降，尤其是早晚溫差較大，一次建議最好保暖一點，穿長褲比較好；

很多女性因為各種原因而選擇無痛人流，雖然這種手術不是很痛苦，但是都會給女性身體帶來危害，所以人流後也要注重術後的調養，那麼女性無痛人流後該如何調養呢?朋友們一起來了解一下吧!

1、調養以半個月為宜，平時身體就比較虛弱、體質差、手術失血較多的女性，要適當延長調養時間。

2、人流後應注重優質蛋白質的攝入：蛋白質補充多少可以按體重來計算，每公斤體重應供給1.5~2克。食材上多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

3、補充充足的維生素和足夠的鐵質，防止貧血。由於無痛人流後身體比較虛弱，容易出汗，要及時補充水分，少量多次。此外，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。

4、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，術後一星期脂肪攝入每日應控制在80克左右。

5、忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物，蘿蔔、山楂等理氣活血的食物也少吃。

6、格外注意私處衛生，勤換洗內褲，每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術後4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。