練練套路強身健體，練練散手防身，還是有點用的。

畢竟真攤上事了，警察來到的時候夠你死很多回了。

功夫和其它體育一樣有以下七大功能；

第一，促進大腦清醒，思維敏捷。

第二，促進血液迴圈，提高心臟功能。

第三，改善呼吸系統功能。

第四，促進骨骼肌肉的生長髮育。

第五，調節心理。

第六，提高人體對外界環境的適應能力。

第七，增強機體的免疫能力。功夫區別其它體育的最大功能是防禦功能，從人類最原始的社會起，搏擊是就是人類的基本技能之一，原始社會人類的搏擊功能之一就是捕殺獵物，只有跑得更快，動作更猛才有抓得獵物機會，過度到人類部落時代，人與人之間不斷的搶奪食物，奴隸、地盤，都需要功夫的技能。那麼到了現在社會，功夫依然有用的，我們不提倡暴力，但是我們遇到危險時，必須具備離開危險的能力，需要正義的時候，我們有勇氣站出來，維護尊嚴。如果自己都沒有格鬥的技能，何來勇氣制止暴力的發生。也許有人會說，報警吧，是的，警察當然是萬能守護神，問題是報警之後的十分鐘，應如何離開危險？至少的防禦能力要擁有吧。

不論什麼時代，功夫不是有沒有用，我們的老輩人創造出來的各門各派的功夫，都是出於強身健體的，你說有沒有用呢？

假如這個問題問你，你是希望功夫有用沒用呢？假如人人都品德高尚，功夫的另一種形式武術就沒有了用武之地！假如功夫真的沒有用，你日日忙碌奔波以追求美好的生活就不是成了鏡中花水中月的泡影了嗎？假如這個世界缺少了功夫，而讓所有的精神建築都成了不用堅守的口頭話語，那麼這個民族的底線又從何而來呢？所以，功夫有沒有用，不是他人說了算的，還在於自身對於生活信心的完美把持，假如沒有，那麼功夫不功夫的也不會有人在意！但是功夫不會因為你在取捨之時沒有真正的選擇而失去了其應有的價值，功夫自然是這個社會的精神支撐，而這樣的支撐在你取捨之時，不經意就流露出來了，你可能認為不修邊幅甚至玩世不恭是一種灑脫的生活方式，那樣的逍遙自由而無拘無束不受任何人管制又何嘗不是一種快意人生的寫照呢？當然這是個人的取捨與追求，我作為旁人沒有資格評頭論足，但是假如你選擇了功夫，認可了武術的價值與鍛鍊身體的意義，那麼這樣的生活往往又是另外一種形式，而不再讓時間如江河一樣的流逝，並且真正的拾起你昨日對於生活的期冀與嚮往而真正的讓生活變的絢麗而多姿多彩，這又是一種生活取向，功夫在於平常的堅守，堅守了就是生活的勝利者，捨去則一切精神都揮灑如江海，我們不去評論武術、武藝與武功之間有什麼直接的牽連，但是當我觸及到你時，有沒有功夫外人是不得而知的！