怎麼開始不在乎也不愛一個人呢，從你下定決心忘記和不愛他開始。你會開始覺得不值得，不值得從前為他犯過的那些傻，浪費的眼淚。你要開始重新生活，拋卻過往的種種，直到你的生命裡不再想起他。

學會高傲地活著1、如果發簡訊息給一個人，他不回。不要再發。

2、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。

3、不要對人隨便發脾氣。

4、如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不捨，更不必繼續付出你的友情或愛情。

5、如果可以不抽菸，別抽。如果可以不喝酒，別喝。

6、再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽菸，會更添寂寞感與憂傷。

7、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

8、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。

9、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。生日沒有人送禮物也無所謂，你可以買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。

10、閒下來的時候,放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。心情不好的時候,也可以睡一覺。

11、從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，別人會很驕傲和不在乎你。

12、有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。

13、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

14、任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要你說，說好話。

15、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散髮，但要注重場合。允許偶爾罵髒話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。

16、一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關鍵時候,幫你出出主意。

17、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你說，別人會看得到。

18、能不和人爭吵儘量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。

19、不管和誰有了矛盾和彆扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的範圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。。

在乎是因為關注，關注是因為關心，關心是因為愛，當你覺得沒必要那麼去在乎一個人的時候，那說明你已經意識到你的在乎沒有獲得相對應的回饋，付出與收穫出現不平衡。

所以，最好的辦法是有意識轉移注意力，制定明確的行動目標，關注實施結果，用實際的行動來充實自己。另外，培養一兩種興趣愛好，用顯餘時間去做，如：健身、畫畫、寫作、戶外等，這樣，你會慢慢的發現，生活很充實，沒時間鬧情緒，哈哈！