1997年5月，林一入選華人民解放軍八一體育工作大隊男籃隊。他在入隊選拔的15人中年齡最小，而且自身條件、技術均與其他隊員們差距懸殊。為此，他就從早操400米衝圈開始，為自己施壓，綁腿沙袋一個不夠就綁兩個。 天道酬勤。憑著這股拼勁兒，他的體能很快從隊伍中下水平躍至第一。他的突出表現引起了主教練的關注，他遂成為重點培養物件。 一般隊員需經過2到3年的訓練才允許參賽。1998年11月，僅入隊一年的林一卻作為首發前鋒參加了全國青年籃球聯賽。他在此次聯賽中場均斬獲10分以上，最高時竟達32分之多！ “拼命三郎”式訓練，使得他一次次脫穎而出，最終實現了蛻變。他和隊友在全國青年籃球聯賽、全軍籃球比賽、亞洲青年籃球錦標賽中共計獲得10次冠軍。 來到院校後，林一作為主力隊員先後3次參加總裝籃球聯賽，為學院籃球隊爭得了榮譽。而他本人也憑藉表現出色多次榮獲“總裝優秀運動員”的稱號。
授業創佳績
2016年，林一就任學員營主官，他充分利用自身優勢，親自指導該營軍體訓練，為學員“築基培元”。他從持球方法、瞄籃點、出手角度與速度、投籃弧線與入籃角度切入教授學員投籃姿勢，還親自指導學員進行定點投、跑動投、攻防投訓練，結合自身位置由靜及動進行針對練習。 林一深諳能在場上出色發揮不僅基於良好的技能，更離不開過硬的體能。為了加強手指、手腕、手臂力量，他帶領學員在訓練房常常一呆就是幾個小時，出來時整個人就像水裡撈出來似的。 去年國慶期間全旅舉辦了第五屆“亮劍杯”籃球比賽。經過小組迴圈賽和交叉賽的激烈角逐，林一指導籃球隊員們挺進決賽。起初，該營隊員憑藉默契的團隊配合與出色的競技意識，在比賽開始就保持領先優勢。但對手並沒有喪失鬥志，在第三節中多次衝擊籃下，憑藉快速突破不斷縮小分差，球隊節奏完全被打亂了。他急忙叫停比賽，看到全隊士氣低落，他的脾氣一下上來了。“沒輸給對手先輸給了自己，忘了你們訓練時力竭後的俯臥撐怎麼堅持的麼！”一番話瞬間激起了隊員們的血性，哨聲響起他要求隊員快速調整戰術，指導他們多次搶斷得手，快攻反擊得分，逐漸將比分拉開。最終，該營以72比50摘得“亮劍杯”的桂冠。
1997年5月，林一入選華人民解放軍八一體育工作大隊男籃隊。他在入隊選拔的15人中年齡最小，而且自身條件、技術均與其他隊員們差距懸殊。為此，他就從早操400米衝圈開始，為自己施壓，綁腿沙袋一個不夠就綁兩個。 天道酬勤。憑著這股拼勁兒，他的體能很快從隊伍中下水平躍至第一。他的突出表現引起了主教練的關注，他遂成為重點培養物件。 一般隊員需經過2到3年的訓練才允許參賽。1998年11月，僅入隊一年的林一卻作為首發前鋒參加了全國青年籃球聯賽。他在此次聯賽中場均斬獲10分以上，最高時竟達32分之多！ “拼命三郎”式訓練，使得他一次次脫穎而出，最終實現了蛻變。他和隊友在全國青年籃球聯賽、全軍籃球比賽、亞洲青年籃球錦標賽中共計獲得10次冠軍。 來到院校後，林一作為主力隊員先後3次參加總裝籃球聯賽，為學院籃球隊爭得了榮譽。而他本人也憑藉表現出色多次榮獲“總裝優秀運動員”的稱號。
授業創佳績
2016年，林一就任學員營主官，他充分利用自身優勢，親自指導該營軍體訓練，為學員“築基培元”。他從持球方法、瞄籃點、出手角度與速度、投籃弧線與入籃角度切入教授學員投籃姿勢，還親自指導學員進行定點投、跑動投、攻防投訓練，結合自身位置由靜及動進行針對練習。 林一深諳能在場上出色發揮不僅基於良好的技能，更離不開過硬的體能。為了加強手指、手腕、手臂力量，他帶領學員在訓練房常常一呆就是幾個小時，出來時整個人就像水裡撈出來似的。 去年國慶期間全旅舉辦了第五屆“亮劍杯”籃球比賽。經過小組迴圈賽和交叉賽的激烈角逐，林一指導籃球隊員們挺進決賽。起初，該營隊員憑藉默契的團隊配合與出色的競技意識，在比賽開始就保持領先優勢。但對手並沒有喪失鬥志，在第三節中多次衝擊籃下，憑藉快速突破不斷縮小分差，球隊節奏完全被打亂了。他急忙叫停比賽，看到全隊士氣低落，他的脾氣一下上來了。“沒輸給對手先輸給了自己，忘了你們訓練時力竭後的俯臥撐怎麼堅持的麼！”一番話瞬間激起了隊員們的血性，哨聲響起他要求隊員快速調整戰術，指導他們多次搶斷得手，快攻反擊得分，逐漸將比分拉開。最終，該營以72比50摘得“亮劍杯”的桂冠。