心情是關鍵，一個人的工作生活狀態，所以每一天的工作都需要擁有一個好的心情。心胸豁達，養身養心，不要去在意別人對你的指指點點，大方向把握住。找時間讓自己進來下來先反思。因為。反思才會有進步，才會去思考一些問題。

這是一種“聯覺”，就是說你一種感覺引發了你另外的一種感覺。心情好是內心的一種感覺，天氣好一片晴朗，這是你眼睛看到的，一種感覺引發了另外一種。

例如你進入一間紅色牆面的房間，你會覺得有點熱有點躁動，這就是聯覺。看到枯樹，你心生悽慘。看到檸檬你感到嘴裡冒酸水。都是一樣的。

心情好，看天也好，天好，心情也好。心情差，看天也不爽，不是冷就是熱，要不就冷風習習。

電影中經常會採用這種手法來感染觀眾。一演悲慘，就音樂低沉，烏雲密佈，還電閃雷鳴。一演快樂，音樂跟小鳥似的，Sunny燦爛，春風迎面，服裝都換成淺色的。這利用的就是人們聯覺的心理體驗。

如果不這樣表現，逆著來，觀眾也會覺得很怪異。咱們想象一個場景：渣滓洞裡的一群革命人士經過敵人的嚴刑拷打之後，隻字未提視死如歸，敵人把幾個人拖出去槍斃。此時，背景音樂很歡暢，Sunny明媚，小鳥向我們歌唱，革命人士嘴裡哼著小曲，一群孩子在邊上蹦蹦跳跳，彷彿每個人都在衝他們微笑.....你覺得這個場景還能接受嗎？

感覺很奇妙心裡就想笑，自我感覺良好，看天真藍，風輕雲談，鳥語花香，美！

感覺是苦逼，沒心笑嘻嘻，吃啥啥不香，看啥都是不順眼，煩！

心情是種感覺和體驗，人逢喜事精神爽，愁事抓心難入眠

感覺上的事要問為什呢？

人都有七情六慾，人有喜怒哀樂，月有陰晴圓缺，體驗感知的事沒有終極答案！

樂時別太得瑟小心樂極生悲！

悲時別忘堅強不失凌雲壯志！

自我感覺良好就是人間天堂！

要不就是說嘛 你心安好，一切都是晴天☀️

心情決定一個人的行為 行為決定一個人的思維，思維在外的表現 要不就是悲 要不就是喜

不過過喜也不好 因為喜傷心，范進中舉不就是因為過分高興而瘋了嘛？所以 適量的情緒對人有益 過了就有害了

看我笑容多燦爛？ 哈哈

在認知行為療法中，認為情緒和認知是相互影響的。

積極情緒會使人的認知朝向積極方面發展；相反的，消極情緒會使人的認知朝向消極方面發展。

而認知也會對情緒產生影響，事實上，認知行為療法認為情緒就是因為我們對事情了認知引起的。

不同的人對相同的事可能產生不同的情緒，比如你剛下班，卻突降大雨，你的心情可能很不好，因為你要乘公交回家，而你沒有帶傘，被雨淋溼會顯得很落魄；但有的人卻會因為突降大雨感到興奮，因為淋雨讓他感到心情舒暢，他享受這種感覺。

可見，對於同一件事物的認知不同，由此引發的情緒也會不同。

所以心情與認知的關係是可以解釋題主的問題的。