生完孩子後飲食要注意嗎？當然了！
寶寶剛剛出生後媽媽們的身體比較虛弱，這時候不能吃太多比較油膩的食物，建議儘量用清淡的飲食為主，儘量避免大魚大肉，適當的帶一點湯湯水水比較好，容易讓媽媽們接受，適當的來一點煮水果讓媽媽們比較有食慾，這樣的飲食可以讓剛生完寶寶的媽媽們有一個很好的修養期。
如果是剖腹產的媽媽則飲食上同樣需要注意，儘量用半流質的食物進行調整，這樣可以避免身體不適，可以用藕粉、厚粥以及一些比較容易消化的半流質飲食，這是剖腹產的特殊飲食，直到媽媽們適應了慢慢過渡到正常飲食。
在坐月子的媽媽們儘量避免油膩的食物，因為只要飲食夠均衡，不用必須每天豬蹄湯也不用每天都是肥膩的大魚大肉，適量，每天有足夠的魚類、肉類同時要適當的增加湯汁類以助於乳汁分泌，當然不必過分注意必須要肉湯，也可以是蔬菜湯，儘量多吃些蔬菜水果，含有水分的食物可以幫助乳汁分泌，同時如果媽媽們有便秘的情況可以適當的服用益生菌，如果剛剛生產完怕冷身體發虛，則可以適當的注意一下吃煮過的水果。
很多媽媽們比較相信傳統的月子食物，其實是完全沒有這樣的必要的，可以儘量適當的吃一點比如雞蛋和老母雞，可是不要將飲食單一化就是隻吃這兩種食物，這樣不利於產後減肥，也不利於身體健康。
生完孩子後飲食要注意嗎？當然了！
剛剛生完寶寶寶寶剛剛出生後媽媽們的身體比較虛弱，這時候不能吃太多比較油膩的食物，建議儘量用清淡的飲食為主，儘量避免大魚大肉，適當的帶一點湯湯水水比較好，容易讓媽媽們接受，適當的來一點煮水果讓媽媽們比較有食慾，這樣的飲食可以讓剛生完寶寶的媽媽們有一個很好的修養期。
如果是剖腹產的媽媽則飲食上同樣需要注意，儘量用半流質的食物進行調整，這樣可以避免身體不適，可以用藕粉、厚粥以及一些比較容易消化的半流質飲食，這是剖腹產的特殊飲食，直到媽媽們適應了慢慢過渡到正常飲食。
在產褥期的媽媽們的飲食在坐月子的媽媽們儘量避免油膩的食物，因為只要飲食夠均衡，不用必須每天豬蹄湯也不用每天都是肥膩的大魚大肉，適量，每天有足夠的魚類、肉類同時要適當的增加湯汁類以助於乳汁分泌，當然不必過分注意必須要肉湯，也可以是蔬菜湯，儘量多吃些蔬菜水果，含有水分的食物可以幫助乳汁分泌，同時如果媽媽們有便秘的情況可以適當的服用益生菌，如果剛剛生產完怕冷身體發虛，則可以適當的注意一下吃煮過的水果。
不要過分相信傳統坐月子的食材很多媽媽們比較相信傳統的月子食物，其實是完全沒有這樣的必要的，可以儘量適當的吃一點比如雞蛋和老母雞，可是不要將飲食單一化就是隻吃這兩種食物，這樣不利於產後減肥，也不利於身體健康。