斷奶，奶水多堵奶，冷敷的效果更好一些。

叮麻是去年秋天突然斷奶的，斷奶7天都在醫院全天陪床，沒有地方煮大麥茶，也不能好好休息。可以說叮麻的斷奶期特別痛苦，生生熬過來的。斷奶前三天，每天都有堵奶現象，乳房又腫又痛，完全不敢碰，叮麻每次腫痛的難受就跑去洗手間，抽奶器稍微抽出一點，乳房不會特別硬即可，然後用涼涼自來水冷敷一下，感覺舒服很多。叮麻乳房脹痛了四天，第五天才稍微感受一些。斷奶的時候，媽媽們該怎麼辦呢？

①建議想要斷奶的媽媽們春秋季為主，循序漸進，慢慢減少餵奶次數，增加寶寶奶粉量，再斷；不要突然性的斷奶跟孩子分開。（雖然叮麻成功斷奶，但是卻有一個後遺症，叮叮斷奶後不肯喝奶粉）

②飲食上，炒大麥芽茶，大料煮花生，炒韭菜等等斷奶食物。（叮麻同學斷奶7天，天天韭菜餅，大料煮花生配合大麥茶，據說很輕鬆）

④不要刺激乳頭。斷奶期間不建議抱孩子，容易刺激乳房分泌乳液；不要碰撞乳房容易形成硬塊。（叮麻斷奶期間陪床還得搬運病號，一直彎著腰就怕碰到胸部）⑤胸腫脹的時候，還可以冷敷胸部。可以用薑片或者大頭菜放冰箱冰一下，然後放在乳房上冷敷。

⑥胸腫脹的時候，用抽奶器或者手擠出來一些，不要擠空，擠到乳房不腫硬即可。

⑦不要在胸部塗抹異物，比如辣椒，黑墨水，紅墨水等等。

祝，健康！

不知道孩子寶寶多大了，如果寶寶還小的話你奶水多，儘量讓寶寶再多吃一段時間奶。孩子太小的話，有母乳而割捨掉，對於孩子來說好可憐(´;︵;`)。

如果要斷奶的話，我建議分兩次來斷奶，第一次憋一兩天，脹痛感出現，可以讓孩子再吃奶，吃一段時間，這段時間裡儘量減少孩子的吃奶量，特別控制孩子的吃奶次數，次數越來越少，奶量漸漸的就會減少，再進行下一次斷奶的時候，憋一兩天奶就回去了。在這段時間可以引導孩子，讓孩子配合順其自然的斷奶。

脹痛感肯定會有，一點都不能觸碰，疼痛折磨，不過忍一忍就會消失了。如果實在脹痛，可以去藥店買點生麥芽和炒麥芽，分量相同，熬著喝，是回奶的。這是我當時回奶請教一位醫生告訴的方法。第二次回奶疼痛比較少點。

有脹痛感的時候接觸比較涼的東西，比如冷水、冷敷會減少疼痛感。但是對於回奶，就不僅僅是為了減少疼痛感，最主要的是要回奶，對回奶不產生副作用，不留後遺症就是最好的。回奶的同時，暫且的自然的停止乳汁分泌的作用，如果再不生孩子產奶功能就不再起作用。

不管冷熱敷是不要讓回奶產生障礙，在乳房裡形成結塊，有輕微結塊最後在回奶的同時也會漸漸消失。

如果有結塊，就需要熱敷一下，並且要輕輕按摩。結塊表現為區域性的硬塊，而不是整體的憋和脹痛感，只是整體摸起來硬硬的。區分一下，整體脹痛只能忍著，慢慢就會好。為了孩子，一切都是值得的，下奶痛苦回奶也痛苦。當媽的真不容易～

一定要冷敷，熱脹冷縮的原理都應該知道嘛！熱敷只能加重堵奶的狀況。可以用包菜葉冷敷，喝蒲公英水，吃維生素B6斷奶。