這個答案是不可否認的，我想大多數人也是認同的，但是，我有一點點不同的看法，感興趣也可以觀閱我前天回答的“夏天為什麼比冬天更容易瘦？”。

為什麼大多數人認為夏天減肥最好呢？

第一：夏天的高溫，會使人體自身的基礎代謝高於氣溫適宜時，提高的基礎代謝有助於消耗熱量

第二，夏天的炎熱，會讓人的胃口大減，攝入的熱量不多，也是有利於減肥的

第三，炎熱的夏天，很多人容易出汗，這點也就是大多數人認為夏天最好減肥的原因，出汗確實能減輕自己的體重，但不是出汗越多減肥效果越好，出汗流失的是自身的體液，如果不及時補充水分，對身體是不好的，所以出汗所減下去的不僅僅是那一點點脂肪，更多的是機體裡的水分

為什麼大多數人覺得夏天更好減肥？因為冬天太冷不想動，春秋季節工作繁忙，穿的是長衣長褲，不顯胖無所謂。

真正原因讓很多人在夏天的時候走上減肥的道路，是夏天來了，“露肉”的時候到了，大街小巷全都是短袖短褲或者裙子，你身上有多少脂肪就很容易一覽無餘，這時候覺得自己胖了的人是最積極的，運動量也會比其他時候都要多。相比其他季節，在夏天，運動的需求也是最大的，所以大多數人會選擇夏天運動，減肥成功的人群相對來說就更多一些。

最後溫馨小提示，減脂最簡單的本質就是消耗熱量大於攝入熱量，減肥不在於什麼時間最好，而是最好什麼時候開始，不管什麼季節，只要你行動了，堅持了，一定會減肥成功的！

樓主為什麼說夏天是減肥最好的季節，我想有三點的考慮：

第一，夏天出汗多

第二，夏天相對吃得少

第三，水果吃得多

不好意思的是，這三點都與減脂關係並不大。

1.出汗並不等於減脂，倒是水分少了，體重輕一點，但幾口水還是又回來了。

2.夏天吃得少，但脂肪並不會減少。脂肪的減少與運動強度有關係，吃得太少反而還對脂肪囤積還有幫助。是的，你沒有看錯，少吃多運動並不減脂。

3.水果，果糖如果攝入太多，代謝不掉的話，反而也是有利於脂肪的儲存的。因此，在減脂階段，水果應該是限量的。

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夏天是不是減肥最好季節？和季節並沒有絕對的關係。只和你運動強度，運動頻率與持續時間有關係。倒是從季節來說的話，秋天和春天倒是最合適的，因為這兩個季節溫度比較適宜，人體內的酶，也相對不會受太熱或者太冷的影響，比較穩定，利於運動水平的發揮，對減脂是有幫助的。

以上，希望可以幫到你。個人建議，僅供參考。