問自己兩個問題。

1.這段感情帶給你的是幸福和成長，還是失望和不安和痛苦？

2.自己是否有能力可以解決現階段感情中的問題嗎？

如果兩個問題都是消極和否定的，那就放手吧！

恨不得對方死掉的婚姻裡，相信雙方都能感受到這種敵對情緒，也相信彼此的日子都不好過。建議處理方法：

一、如果這種狀況只是剛剛開始，建議可以分開一段時間，冷靜處理。很多時候，衝動的時候，人都會做一些心口不一的事，說一些言不由衷的話，傷害了對方，也害了自己。

冷處理，可以促進彼此對這段婚姻的審視，好好回顧一下彼此相處的時光。在內心深處認真地思考，選擇最有利於自己和孩子或家庭的方式，重新開始新的關係。

無論是分是合，也不管關係是不是還能緩和，有了冷靜的一段時間，相信會做出更加合適的決定。

不在衝動的時候做決定，不在痛苦的時候做選擇，心平氣和地接受現實，安靜下來的時候再走自己的道路。

二、這種彼此想看兩都厭的日子，如果持續了成年累月，只要見到對方就恨不得對方死，想要幹掉他\她。那我想，這根深蒂固的矛盾看起來不能緩和了，那還是算了吧。

這樣消耗彼此生命的婚姻，留著還有什麼意義呢？轉身離開，哪怕在財產上吃一點虧，才勝過日日折磨自己。畢竟，人生最大的財富是擁有生命，人生活著最好的狀態是快樂地成長。

這樁婚姻很自己的都是傷害，那就勇敢滴走出來，哪怕一個人孤獨終老，又怕什麼呢？還有什麼比得過心靈的寧靜？

好好愛自己吧，不管開始不開始一段新的婚姻，都要自己快樂而充實，幸福而安寧。

一段婚姻不管幸與不幸，我們都在成長，不抱怨，不回望，勇敢面對，冷靜選擇，用心生活，願在婚姻裡沉浮的人都能幸福。