不能，之前試過，發現只是會出汗。有效的還是腹部運動，一些專業的健身動作。

另外飯後站20分鐘，散散步，而不是馬上坐下工作

腹部纏保鮮膜能減肥

保鮮膜減肥法的原理：

保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是透過減少身體水分，達到減少體重的目的，並沒有減掉脂肪。

1、保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝

保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加。而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多餘的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

2、保鮮膜瘦身分析：促進出汗、排毒瘦身

1）如果人體不排汗，體內毒素無法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進排汗，汗水會從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時也在排洩體內廢物，從而可以排毒瘦身。

2）當然，汗出得太多對健康也不利。當人體急劇地大量排汗後，往往容易處於脫水狀態，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。

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保鮮膜減肥法的四大危害：

1、保鮮膜減肥法危害1、保鮮膜幫你減掉的不是“肥肉”。

其實保鮮膜減肥法，減掉的大多隻是體內的水份，贅肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就會打回原形！體重減輕的“假象”就會破滅！無法從根本上減輕體重就算了！還會引起一系列的面板過敏症狀。

2、保鮮膜減肥法危害2、有過敏危險。

採用保鮮膜減肥法減肥，身體由於被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，面板被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用。再加上保鮮膜本身是化學物品，因此極容易引起面板過敏，對身體造成危害。

3、保鮮膜減肥法危害3、保鮮膜易引發溼疹、毛囊炎等面板病。

身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產物無法及時排出體外，同時面板無法散熱使汗液積存在區域性，這樣的情況很容易引起溼疹、毛囊炎等面板病。注意：很多人發現每次用完保鮮膜後，感覺身上癢癢的，這時切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。

保鮮膜減肥法的原理：

保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是透過減少身體水分，達到減少體重的目的，並沒有減掉脂肪。