消極和無能都是表達負面的詞彙，如果經常使用負面詞彙，會出現墨菲定律所示，你擔心的壞事可能會發生，你感覺消極，悲觀，做事就提不起精神，導致事情沒有辦好，你心裡有會產生無能感，反過來增加了消極的情緒，不妨調整一下心態，看問題角度積極一些，結果可能就不一樣了

我不敢說消極和無能是誰決定誰，但是兩者或許有一種相互促進的關係。

一、無能可能會促進消極

由於我們沒有能力，肯定會有各方面的事情是我們解決不了的，所以就可能造成自身發展的侷限以及生活上的困難。

無能可能直接導致我們會經歷各種災難，然後沒有辦法解決，只能默默的忍受。相信好多人都經歷過這種束手無策的感覺。明明身體有力量，但是感覺非常的無能為力。

當我們無能為力的時候，我們自身肯定會透過一種保護機制，使自己更消極，不作為，然後給自己找各種消極的藉口。

這時候就是無能導致了消極。

二、消極導致無能

如果一個人對待事情非常的消極，認為幹什麼事情都沒有什麼好處以及沒有什麼意義，那他還會去努力積極向上，努力工作學習嗎？

這種人，對待每一件事物，總能看到不好的一面或者是消極的一面，他們總是把消極的一面看得過重，然後不採取任何措施來積極應對，只是一味的逃避。

而逃避只能讓人越加的膽小，不能勇敢的邁出第一步，所以你就會一事無成，任何能力都得不到鍛鍊，這樣的話你就會成為一個無能的人。

就像日本的社會學家三浦展，在《下流社會》這本書中分析的那樣，上流階層的人對待生活以及工作更加的積極和努力，然後越是到下層階級的人，整天無所事事，白天睡覺晚上玩，然後對生活沒有積極的態度。

雖然無法證明，是無能導致了消極，還是消極導致的無能，但是這兩者確實會有一種相互促進的關係。越是無能的人，越容易表示消極的情緒，越是消極的人，能力方面會越欠缺一點。

這是因為，人雖然受自身和環境的影響，但是“認知”這一因素介於其中，起到了一定的調節作用。

人有可能因無能而消極，但不必然因無能而消極。眾所周知，生活中在各方面相對成功的人也往往更加積極，充滿正能量。事業、感情和健康方面順利的人往往也更愉快，因而在面對他人時也更加樂觀。反之，處處碰壁的人也更可能陷入悲觀。但“不現實的樂觀”（unrealistic optimism）作為自我認知偏差中重要的一種，可能導致“無能”的人仍然對自己和他人抱有不切實際的正面幻想。網路上有名的雙腿缺失的勵志演講者就是此類過度樂觀的例子。

人可能因為消極而無能，但這種情況更加少見。具體來說，人的態度對人的智慧、體能的影響都微乎其微，態度最多隻能透過對行為的習慣的改變而影響一個人的表現。另外，“消極”的態度在很多情況下是人們用以排遣焦慮的防禦性態度，“消極”的態度也並不必然意味著人會對目標採取完全不作為、甚至破壞的手段。因此，適當的“消極”是可取的。