我家樓上出租，多個年輕人合租，走路咚咚咚，關門砰砰砰，開櫃子拖椅子打遊戲喝酒唱歌聊天，二十四小時都不停歇，我一度懷疑是不是鬧鬼，是人總有睡覺消停的時候吧？

溝透過多次，好話歹話都說過，當面答應得好好的，結果依然我行我素，沒辦法，人家就那習慣。以前睡眠淺，經常被吵醒，每晚睡前都要祈禱，每晚都會被吵醒無數次，實在火大。

剛開始用聽音樂的耳塞塞住耳朵，搞得耳朵疼，並不能阻隔噪音。後來用棉花，效果不理想。一年前買了進口耳塞，雖然比一般的耳塞貴幾倍，但材質很好，每晚捏細塞進耳朵，過一會兒慢慢膨大，耳道塞滿後，隔音效果很好。第二天耳塞取出來後會慢慢恢復形狀，其實也就幾十塊錢而已。再加上現在心裡儘量放鬆，不特意去留意樓上的動靜，基本上可以無視樓上的噪音，睡眠還行。

唯一不好的是耳朵堵住了，什麼聲音都不容易聽到，怕小偷進來聽不到，或者其他突發事件聽不到。好在家裡人多，不怕。現在每晚只塞一隻耳朵，另一隻挨著枕頭側睡，噪音小很多，也能兼顧突發情況。

附耳塞圖一張

我就被深深得困擾過，為了解決，我試過以下幾個方法，有的溫柔，有的就，，，哈哈哈了，耐心看完，總有一款適合你，祝題主順利解決問題，豬年大吉！

1聖母安慰法：都是鄰居，人家也有生活規律，為什麼一定要干涉別人的生活；

2轉移注意力法：你鬧吧，反正我要睡覺，看電視 or 看書；

3轉移矛盾法：就當是住臨街的房子，樓上拉椅子就當是來了個大車。我還在早上起床覺得很吵的時候，用小錘子敲天花板以示警告；我還買了個共振音響，在被人吵的時候，貼在天花板上，放勁爆舞曲，眉飛色舞。

4重點！！！然鵝，都沒啥卵用，我還是被樓上得噪音折磨得經常失眠，曾經有段時間，下班都不想早回家，想逃避噪音，心情十分不好，去醫院看過一次神經內科，還好不是很嚴重的抑鬱，醫生開了中藥調理情緒。生活就一直這樣下去嗎，我不想搬家，我也沒錢買別墅，我英語不好，也移民不到外國。。。

有天下午，聽著噪音，我忽然頓悟了，為啥要被噪音壓迫著，因為不想把鄰里關係搞壞嗎，這種天天製造噪音的鄰居，關係不壞又能怎樣？ 懟他們！ 看到有人說，木板+鋼管捅天花板殺傷力很強，我在想想家裡有沒有這種工具，眼前突然看到了三腿餐椅凳，上面圓木板，腿是不鏽鋼，這不就是現成的神器嗎！抄起來，對準天花板，啪，力度不夠大，再來，彈跳加上，啪。已經晚上9點半了，樓上最好已經睡了，這是你們白天給我的禮物，我晚上都還給你們，拿走不謝！以後那天有噪音，晚上就加倍奉還！！

有人說以暴制暴不好，我說，和平是打出來的，你不給對方點顏色，別人可能覺得你莫名其妙，好好走路，拉個椅子，怎麼就吵到你了，讓對方先聽聽噪音，讓他們也躁起來，再去談判吧。

我現在不管這樣對有沒有效果，我要先把自己的情緒釋放出來，木板不行的話，就換鋼管，一定要懟得他們懷疑人生！既然躲不過這問題，就迎頭而上吧！去吧，皮卡丘！