從軍事上講，具裝的步兵是無法戰勝重灌騎兵的，恩格斯就講過，冷兵器時代，騎兵是無敵的存在，當中國發明騎兵的馬鐙後，理論上騎兵就可以碾壓一切步兵了，當穿著幾百斤的重甲，騎著幾百公斤的高頭大馬，向步兵衝過來時，騎兵就是冷兵器時代的坦克，中世紀時代，鮑德溫大帝的幾百重灌騎兵就曾擊敗幾萬穆斯林步兵。當然如果存在瑞士方陣一樣的頂級步兵方陣，舉著三米長的長矛，密密麻麻如刺蝟一樣，無懈可擊，就要靠波蘭翼騎兵或蒙古騎兵一樣的頂級騎兵存在去戰勝了。

否則一般的騎兵也可能被組織嚴密的步兵方陣所擊敗。

因此，同等級別的步兵和騎兵，騎兵絕對是無敵的，這一點毫無疑問！

宋朝軍隊之所以會經常打敗仗的原因我認為並不是因為盔甲太重。而題主所說的盔甲太重，從資料來看，宋代最重的鎧甲是步人甲，也就是下圖所示的鎧甲。而用重甲步兵面對面對抗優勢騎兵衝鋒顯然不夠現實，即使真有人這麼做也只能說明武將昏庸。武器是決定戰爭勝負的因素之一卻不是決定性因素。戰爭的決定性因素永遠是人。

下面我在闡述一下我的觀點。我認為宋朝軍隊經常打敗仗的原因有如下幾點：

其一：宋朝建國伊始的既定政策。我們都知道宋朝的開國皇帝太祖趙匡胤出身行伍，帝位也是透過陳橋兵變得來的。雖然他是既得利益者，也是最大的既得利益者，但是從心理上看，他非常害怕後來者會把自己的經歷進行復制，正是基於此才會有後來的“杯酒釋兵權”。這還沒完，皇帝不僅要把軍權牢牢掌握在自己手裡，也相應的降低了武將的身份地位，可謂是對軍隊將領防範有加。從此重文輕武也就成了宋朝的一項基本國策，這項政策最終就導致朝廷鮮有良將可用。簡單回憶一下便知，秦有白起蒙恬，漢有衛青霍去病，唐有高仙芝郭子儀，明有徐達常遇春，宋朝（特別是北宋）名將能隨口說出來的有幾個？

宋太祖

其二，宋朝的軍隊制度。宋朝一方面普遍採用募兵制，兵源結構複雜，其中不乏一些只為吃口飽飯的饑民和混吃等死的市井無賴。誠然，這些人都是社會上潛在的不穩定因素，把他們招入軍隊可以集中起來便於管理。可是如果反過來想一想，這在和平時期無傷大雅，一到戰時軍隊的戰鬥力就可想而知。另一方面，軍隊及軍隊將領的頻繁調動。皇帝的本意是這樣能夠有效避免將領在軍隊中威望過高將來一呼百應威脅統治，但如此折騰也直接導致了“將不知兵兵不知將”。軍隊要麼看不上新調來的將領，將領要麼用不順手下面的兵士，軍將心不齊，戰爭自然就不容易打贏。況且當初宋朝主要面對的都是來自英勇善戰機動靈活的少數民族騎兵的威脅。

其三：燕雲十六州這個重要屏障的丟失。這個其實是歷史遺留問題。始作俑者是後晉開國君主，兒皇帝石敬瑭。當初石敬瑭為了奪取後唐的天下，以割讓燕雲十六州作為交換條件，借用契丹國的勢力成功翻身，但石敬瑭就是一條鹹魚，翻了身的鹹魚依舊是鹹魚，而他的王朝也同樣是一個短命王朝。石敬瑭為了一己私立不惜枉顧天下利益把阻擋契丹鐵騎的燕雲十六州拱手相讓，使遊牧民族長驅直入擾亂中原王朝數百年，實為千古罪人。

燕雲十六州

石敬瑭