雖然常言道“是藥三分毒”，但是如果寶寶缺鈣嚴重，醫生建議服用鈣片，請立刻遵醫囑。食補雖然無副作用，但是療效比較慢！補鈣除了固體鈣片，還有液體鈣劑，個人常買的是液體鈣，口味佳、吸收快！

也有家長常常抱怨，一直在補鈣啊，為什麼還缺鈣呢?最大的可能是寶寶吸收不好，所以補鈣的同時應補充魚肝油，魚肝油的主要成分是維生素D，主要作用就是促進鈣質的吸收。老人家常說“要多曬太陽、多曬太陽”，科學研究證明，多曬太陽可以促進寶寶的鈣質吸收，需要注意的是曬太陽不要隔著玻璃曬，也不要大中午的暴曬，而是上午九點鐘左右的太陽！

不知大家有印象沒有，每次體檢的時候，醫生都會詢問寶寶現在喝多少毫升的牛奶啊！牛奶，富含人體健康所需的各種元素，是補鈣的最佳營養品。只要孩子願意喝，建議家長長期供應！

食補也是補鈣的一個重要方面，如多喝骨頭湯，多吃蝦等，燉骨頭湯的時候滴點醋、吃蝦的時候沾點醋，可以促進鈣質的吸收！

補鈣的方法除了增加鈣源，同時還應減少鈣的流失，所以寶寶補鈣期間儘量少吃影響鈣質吸收的東西，如鹽和菠菜等，鹽中含鈉、菠菜中含草酸！

寶寶缺鈣怎麼辦

缺鈣會直接影響到寶寶的骨骼與牙齒的健康，導致寶寶發育狀況不佳，媽媽一旦發現寶寶有缺鈣的現象，一定要及時給寶寶補鈣，以下幾種應對方式各位媽媽不妨用起來哦。

1、口服補鈣產品

鈣劑的製劑很多，媽媽可為寶寶選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，這種鈣入口即化，還有專門針對嬰幼兒的補鈣套裝，每天定量給寶寶服用，能及時為寶寶補充豐富鈣質哦。

2、多吃含鈣豐富的食物

對於已新增輔食的寶寶，牛奶等奶製品是補鈣的最佳選擇，因為奶製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，蔬菜、水果也、堅果和海產品也是鈣源豐富的食物，這些食物大部分還含有維生素D，能促進寶寶對鈣質的吸收，所以媽媽可以多選擇這類含鈣豐富的食品給寶寶吃。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

適當地曬曬太陽能促進寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要儘量多露出面板，增加面板對VD的合成。在Sunny柔和的秋冬季，媽媽可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天則可在樹蔭下玩耍，使寶寶的面板經常接觸Sunny，鈣質的吸收也會更好。

4、及時尋求醫生治療

如果媽媽發現寶寶缺鈣的現象比較嚴重，甚至出現渾身無力、骨骼畸形的症狀，最好的辦法就是前往醫院治療。透過醫生為寶寶監測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，能較為全面瞭解寶寶缺鈣的情況，並採取相應的補鈣措施。

你好，寶寶缺鈣就應該遵醫囑進行補鈣。補鈣除了固體鈣片，還有液體鈣劑，常見的是液體鈣，口味佳、吸收快!

寶寶缺鈣可能是因為吸收不好，所以應該同時給寶寶維生素D，可以促進鈣質的吸收，可以補充一些魚肝油。另外要多帶寶寶曬太陽、上午7~9點是非常合適的時間。

除此之外要減少鈣質的流失，寶寶補鈣期間儘量少吃如鹽和菠菜等，影響鈣質吸收。