肯定不是，畢竟他不是隻研究練習雙截棍而是涉獵甚廣，但是他的雙截棍水平絕對是一流的絕對可用於實戰的，李小龍的雙截棍始於認識伊魯山度，他自己曾經說過，雙截棍作為實戰防身的武器很難駕馭的，精武門裡他用雙截棍對戰武士刀是電影手法，實際中不太現實。李小龍把雙截棍練得十分精熟，對於武術的精進和學武的態度他是後人的榜樣，到目前位置熒幕上還沒有人能再現李小龍雙截棍簡潔犀利精準實用的水準畫面，有的也是花棍耍法並不好看。雙截棍實用的技法一定要簡單直接不能輕易換手和轉棍，發棍收棍要一氣呵成中間環節只要一個轉手腕就可，力求快出快回，出棍基本就是劈棍，掃棍，砸輥，輪棍，甩棍，收棍最好是正夾棍，反夾棍，單臂擋棍，正反手單臂蕩棍，手腕纏棍，換招最好就是單臂正反彈棍，正反手8字輪換，雙手正反接棍，雙手正反背接，不過實戰的時候儘量不要換手，就是一通單手輪棍收棍，再劈在收，李小龍的技法大體如此，他電影了基本沒有耍花棍的時候。

雙截棍作為一個武器不是萬能的，不要神話他，遇到危險不要輕易動武，一切以平安為主，凡是武器不到不得已不要動。

雙截棍平時練習可以提高反應，協調，臂力，對強身健體大有好處。

練習雙截棍要注意安全，不能在環境狹小處人員往來出練習，保護好細節，額頭，耳後，裡肘關節，髖骨頭，是最容易打到的地方，而且這幾個地方打一下比其他地方痛很多，練習時要注意。

練習耍花的可以找個師傅教，沒有師傅可以網上學習。

有一種滾頭上帶一個彎刀的雙截棍切忌不好練習，會出人命的。

希望喜歡雙截棍的朋友練習成功。

是不是最好的我不敢說，但是一般人比不了。

不知道大家有沒有在網上看過看過李小龍玩雙截棍的影片。李小龍用雙截棍和對方打乒乓球。早知道用乒乓球拍打成這樣都挺不容易的，更何況是用雙截棍。還有一段影片就是，一個人嘴裡叼著一根火柴，李小龍用雙截棍吧火柴點著了，在不傷害對方身體的前提下。試問就算如今又有誰能夠做到呢？

李小龍的雙節棍，最有看點的就是握棍的位置：

我們看看其它人握棍的位置：

現在有很多人都聲稱自己練的雙節棍就是“李小龍雙節棍”。可是他們握棍的位置都和李小龍完全不一樣，漏洞太明顯。

長點心吧

在那個1970年代時候，李小龍雙節棍是耍的是最好的，很多人更誤以為是李小龍發明的雙節棍，但是雙節棍的全世界範圍傳播離不開李小龍在電影中舞出的雙節棍，在猛龍過江，龍爭虎鬥，死亡遊戲都有很精彩的表演，那個年代玩的如此眼花繚亂，看的熱血澎湃，只有李小龍能做到了，就連把雙節棍傳給李小龍的弟子伊魯山度都說李小龍練的雙節棍比他厲害太多，但李小龍曾經看到雙節棍的時候，說過一句話，李小龍曾說雙節棍是毫無價值的垃圾

，但是因為這麼毫無價值的“垃圾”卻成全了李小龍的功夫標籤，有功夫更要有雙節棍成為了當時很多人追隨李小龍的理由以及常年的龍迷。李小龍雙節棍如果按照當代來說，依然是很厲害，李小龍不拿雙節棍打人，就他近身虛晃幾下來幾腳幾拳也是夠人受的。