在日常生活中，也許有些人會有潔癖或是吸怪，或許就會天天都洗頭髮，對於每天都洗頭髮這個行為，有些人就比較擔心會傷害到頭髮的健康，可能還會出現脫髮的情況。那麼，關於洗頭的一些問題，我們就來了解一下吧！

一、天天洗頭會傷害頭髮嗎？洗了這麼多年，簡直是白洗頭了！

關於是否真的會損傷，其實這還是要看個人的膚質：

1、比如倘若是乾性面板者，平時皮脂的分泌就會比較少，若是頻繁洗頭或採用含鹼性皂基國強的洗髮露，也許就會將本就不多的皮脂膜清洗乾淨，那麼就會造成出現頭皮屑多、頭髮乾燥等問題。

所以，如果你是乾性面板者，建議還是別天天洗頭髮，否則真的會傷害頭髮。最好是1-2天洗一次頭髮，洗髮露要用保溼且溫和一點會比較適合。

2、如果本就是油性面板者，平時皮脂的分泌就會非常的旺盛，那麼洗頭的次數頻繁一些，天天都洗頭，也不會有什麼問題，不會傷害到頭髮的健康。

但是，若是一天中進行多次的洗頭，有研究表明頭皮上的分泌的油脂便會被完全洗掉，可能會造成皮脂腺不再產生油脂，那麼就會損傷頭皮與髮根，或許會引起脫髮的情況。

因此，在一天中最多洗一次頭髮就足夠了，不能多次洗。

二、洗頭髮時的注意事項，避免讓頭髮出現損傷！

1、洗頭的姿勢要正確

倘若平時都是用水龍頭直接洗頭的話，那麼就要前屈脖子低著頭洗髮，不過長時間彎腰低頭洗髮，當站直抬頭之時，往往會出現頭昏眼花的表現，也許還會有眼前突然發黑的情況，這主要是因為長時間低頭，使脖子和大腦處血液迴圈不暢導致的。

而採取正確的洗頭只是則可以避免這些問題發生，建議採用坐姿或稍彎腰的姿勢，儘量避免脖子太過於前屈。

2、避免用指甲抓頭皮

洗頭時，用手指甲抓頭皮可能有些人會認為舒服很多，但是這樣的做法會很容易抓傷頭皮，導致出現炎症，或刺激損傷毛囊，從而造成出現脫髮的情況，所以最好避免這種做法。

其實，在洗頭的時候，應該採用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮和頭髮，不僅舒服還不會損傷頭皮。

3、將洗髮水沖洗乾淨

因為如果洗髮水洗不乾淨，可能會使人出現頭皮乾燥、癢、髮質損害或者是導致出現脫髮的現象，所以平時洗髮的時候，要記得將洗髮水沖洗乾淨，避免出現殘留。

三、洗頭什麼時間最適合？

很多人洗頭的時間都是在晚上，其實不管是早上，還是在晚上洗頭，都不會有什麼大問題，對身體不會有什麼影響，制定好固定的時間洗頭即可。而且如果身體健康，不管什麼時候洗頭都沒有不適感者，可以想什麼時候洗就什麼時候洗啦！

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