你就別操心了，孩子膚色黑不黑，主要是遺傳的。所以在懷孕的時候（準確說是受精卵形成時候）就已經確定了。不過多吃水果沒好處，補充維生素還是不錯的

雖然寶寶的面板主要受遺傳因素影響，但我覺得吃水果也有一定的作用，因為我的大寶面板就很白（第一次懷孕吃了很多水果），而二寶面板就有點黑（第二次懷孕想著自己白寶寶應該不會黑，就沒吃多少水果）。

孕婦吃什麼水果寶寶面板白

1，獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和多種營養物質，孕媽咪可以適量吃一些。

2，草莓

酸甜可口的草莓，相信很多孕媽咪都喜歡吃，因為草莓中富含維生素C較多，所以吃草莓可以使寶寶的面板白白嫩嫩。

3，木瓜

木瓜給人的第一印象就是可以豐胸，其實木瓜中含有豐富的維生素C，適量吃一些木瓜，相信孕媽咪和寶寶的面板都不會太黑。

最後附上一張常見水果維生素C含量表，以供孕媽咪參考。

值得說明的是：寶寶面板主要受遺傳因素影響，吃水果雖能起到一定作用，但還是不宜多吃，任何水果適量吃一些即可。

生一個又白又胖，健康聰明的寶寶是每個準媽媽的心願。寶寶面板白在很大程度上是受遺傳因素的影響。但是透過飲食也是可以有所改善的。

1、番茄：

番茄中含有豐富的番茄紅素，能促使面板變得光滑細嫩。不論對孕婦還是對胎兒的面板都是有好處的。

2、小黃瓜：

小黃瓜可以補充豐富的維生素C，能夠防止本身以及寶寶體內的黑色素生成，讓寶寶面板變得更加白皙光滑。

3、獼猴桃：

獼猴桃含有大量的維生素C，在水果界堪稱“維生素C之王”，能夠干擾人體黑色素形成，孕婦經常吃獼猴桃不僅能讓寶寶的面板變白，還可以消除孕婦面板上的雀斑。

4、蘋果

蘋果當中含有豐富的營養物質，不僅對胎寶寶生長髮育有幫助，還可以讓太寶寶的面板變好變白。

希望寶寶有美白面板的孕婦朋友經常吃以上水果吧，希望大家能夠受益。