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  • 1 # 啊嘛經

    首先,由於胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導致孕媽媽們產生頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。其中,嘴巴苦也屬於早孕反應的一種。

    為什麼孕期嘴巴特別苦?

    一是脾胃溼熱現象,導致嘴巴感到有苦味;二是孕婦有牙周炎,齲齒等問題,再加上少量多餐的關係,牙齒、牙齦表面的細菌過度生長而引起嘴巴苦的現象。

    懷孕後,嘴巴很苦很難受,怎樣做才能讓嘴巴好過點呢?

    實際上,嘴巴不是真正的苦,而是味覺敏感所致。建議孕媽媽們平日裡多吃點水果蔬菜,保持飲食清淡,少餐多食,就可以有效緩解啦。

    下面推薦適合幾種孕婦吃的水果,對孕婦對胎寶寶都有好處的。

    1、蘋果

    蘋果有一重要功效就是可緩解孕吐,對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。常吃蘋果還可防止過度肥胖,對腸胃功能也具調節作用,防便秘,同時對胎兒的發育也很有幫助。

    2、奇異果

    素有“果中之王”的美譽,含有豐富的維生素C使你的面板保持白皙。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃,就不用坦心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。

    奇異果雖好,但並非人人皆宜。奇異果性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。有先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃奇異果。

    3、芒果

    進食芒果,有益胃、止嘔、止暈的功效,對孕婦作嘔有很好的效果,能有效緩解嘴裡發苦的味道。

    希望這個回答能幫助到你哦~

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