首先，由於胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致孕媽媽們產生頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。其中，嘴巴苦也屬於早孕反應的一種。

為什麼孕期嘴巴特別苦？

一是脾胃溼熱現象，導致嘴巴感到有苦味；二是孕婦有牙周炎，齲齒等問題，再加上少量多餐的關係，牙齒、牙齦表面的細菌過度生長而引起嘴巴苦的現象。

懷孕後，嘴巴很苦很難受，怎樣做才能讓嘴巴好過點呢？

實際上，嘴巴不是真正的苦，而是味覺敏感所致。建議孕媽媽們平日裡多吃點水果蔬菜，保持飲食清淡，少餐多食，就可以有效緩解啦。

下面推薦適合幾種孕婦吃的水果，對孕婦對胎寶寶都有好處的。

蘋果有一重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。常吃蘋果還可防止過度肥胖，對腸胃功能也具調節作用，防便秘，同時對胎兒的發育也很有幫助。

素有“果中之王”的美譽，含有豐富的維生素C使你的面板保持白皙。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用坦心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。

奇異果雖好，但並非人人皆宜。奇異果性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。有先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃奇異果。

進食芒果，有益胃、止嘔、止暈的功效，對孕婦作嘔有很好的效果，能有效緩解嘴裡發苦的味道。

希望這個回答能幫助到你哦~