登山，過程重於結果，當然，結果也很重要，但過程更重要。

登山的過程，是一個挑戰自我的過程，以其說是在征服山峰，不如說是在征服自己，山是不動的，人是動的，山高人為峰。山，只是給你一個征服自己的機會。

累，體能耗盡，那是登山必然的感受，也正是這些感官上的折磨考驗，才會讓你的心掙扎，是放棄還是堅持，只有你的心掙扎了，你才會思考人生，重新審視自己。讓你吃沒吃過的苦，受沒受過的罪，你才會思考沒思考過的問題。不然你躺上沙發上不就重新認識自我了嗎？

登山，與其說是一個考驗體力的事，不如說是一個考驗毅力的事。怎麼才能超越自己？當你做到了連自己都不敢相信自己能做到的事時，你自然比以前更自信，自然對於困難比以前更勇敢。當你身體到達極限時，你是怎麼說服自己繼續向前的？山峰是你的目標，所以你總有動力？那麼生活苦嗎？你又該怎樣說服自己繼續向前呢？所以要有理想，理想就像山峰那樣總是給人動力。

超越自我，在外人看來沒什麼，但對於你自己內心的改變，觀念的改變，只有你自己清楚，受益的也是你自己。以前你是你，征服過高山之後你還是你，在別人看起來沒什麼不同，但你自己心裡清楚你克服過什麼。

登山就是不斷挑戰自己極限的一種過程，不一味的去追求高度，從自身身體情況來一步步挑戰自己的極限，那就是最棒的

這兩個方面不能二取一，更不能對立。在登山過程中實際這兩方面是同時存在、不可分割開來的。登山是一項充滿刺激、甚至危險的運動，不是誰都可以從事的體育專案，需要所需要的專業知識和技能，還有專業的器械和裝備。同時，也是檢驗運動者身體潛能、意志品質的過程。接受了挑戰並戰勝挑戰，自然也就抵達峰頂。

在登山過程中實際這兩方面是同時存在、不可分割開來的。登山是一項充滿刺激、甚至危險的運動，不是誰都可以從事的體育專案，需要所需要的專業知識和技能，還有專業的器械和裝備。同時，也是檢驗運動者身體潛能、意志品質的過程。接受了挑戰並戰勝挑戰，自然也就抵達峰頂。