你能問出這個問題就說明你足夠的關心她了，這就很棒了。只要把細節做好就可以了，首先，女孩子來例假了，雖然說會影響心情，但是沒有網上某些段子那麼誇張，所以說不要過分的緊張了，你只要在那段時間儘量不要惹她生氣，女孩子也是不會亂髮脾氣的，而且女孩子發脾氣對身體也不好哦。第二，多準備熱水，不止是用來喝的，還可以裝在熱水袋或者礦泉水瓶裡敷小肚子。第三，準備好紅糖姜水，這個可以買到現成的，直接用熱水泡就好了。不過如果你不嫌麻煩的話，可以自己用鍋煮再加點紅棗，自己煮的話可以更博女孩子的心哦。第四，老老實實的承擔這段時間的家務，不要女孩子亂動了，尤其是不可以碰涼水。最後如果女孩子很痛很痛的話，我建議去醫院，或者買止痛藥，之後督促她調理身體。如果不是很痛的話，那麼你一定要用心！！！！！！真心的去關心她，就算你笨笨的，手忙腳亂的，就是給女孩子最好的靈丹妙藥了。希望可以幫助到你。

女生來例假的時候一般多少會有一些不舒服，有的胸部脹痛，有的小腹隱隱地疼，有痛經的甚至疼痛難忍甚至嘔吐或著更嚴重等，而且來例假前幾天幾乎所有女生都會無緣無故的情緒波動，好生氣，這是和內分泌有密切關係，所以這個時候作為男朋友首先要懂女人，懂得女生的這些生理現象，懂得用語言和行動真正關心體貼自己女朋友。比如，可以告訴他，這幾天你不舒服，要多休息，有什麼活，我來幹；可以在這幾天給女朋友熬點紅糖水暖暖宮，如果女朋友發火，告訴她，沒關係，我知道這幾天你會心煩，然後告訴你要學會調適；還可以注意她常用什麼牌子的衛生巾，悄悄從超市買回來給她，這樣做不僅對她的身體有好處，更會讓她感受到你的愛，讓她感受到你的體貼，這種感覺會讓女人感受無比的幸福，她會百倍地回報給你，愛你，愛你的家人，替你分擔一切。

1、首先你得記住女朋友的例假期，最好手機備忘錄裡備註好每個月女朋友的生理期。

2、別總是直男癌晚期似的，只會跟女朋友說多喝熱水，相信我，如果你這麼說了，女朋友只會抓狂生氣。

3、包辦所有的家務事，女生來例假的這幾天，身體的抵抗力免疫力會下降，怕冷。所以儘量不要讓朋友碰冷水。

4、知道女朋友喜歡用什麼牌子的衛生巾，做到事先準備好，日用、夜用的都應該備好，其實現在去超市便利店給女朋友買衛生巾沒什麼丟臉的，反而我覺得是很男人的表現。

5、知道女朋友例假期的忌口，反正屬寒的食物，水果都儘量不要吃。

6、女生天生敏感，特別是例假期，脾氣也會稍微大點，不過很多女生例假期脾氣大，很大一部分原因就在男朋友的木訥。所以例假期給與女朋友更多的陪伴，畢竟那是她最需要你的時候。

1.別說喝熱水（大忌）直接煮紅糖大棗姜水端給她。

2.熱寶熱帖準備好，給她用上。

3.把她卷在被子裡，裹成蠶寶寶然後抱著她陪她看喜歡的電視劇。

4.平時喜歡什麼陪著她一起。

5.別踩雷，如果平時她不喜歡你打遊戲就別當她面打，別當面做。

6.隨時待命，打不還手罵不還口，溫柔包容

7.給她找她愛豆的視訊，各路美男剪輯視訊（美色可以止痛親測有效️️️）

8.陪她一起痛️️️️

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其實很多女孩子月經期間肚子痛會發脾氣自己知道自己不對，可是控制不住自己，有個人可以依靠發脾氣還是挺好的，也就疼的時候兩三天難伺候，可是啊，過後她都會記著你的好，過後也會對你更好，記在心裡更愛你的。

多謝邀請！從這個問題可以看得出，這是一個很貼心的男生！我認為一個男生(男人)如果懂得在女性生理期如此關心同體貼的話，這一定是一個不錯的好伴侶！由於女性生理期，面臨著每個月經期間的不適，比如:痛經、心情煩燥或 焦慮，都會造成有脾氣暴燥的現象！然而，作為男友或老公的，便要多體諒同關心下！(女人不易做)其實，女性月經期間，做男友(老公)的，無需過多表現，有時只是一聲關懷的問候，一句體貼的話語，一個輕微的舉動都會令女性感動的！比如在她月經期間，你只要對她說:"怎麼樣，肚子還痛嗎？(痛經)要不要我幫你買粒止痛片或煮碗紅糖水給你喝，又或者我給你倒杯開水喝下？"這些都是在女性月經期間，看似平凡的一個舉動，但對女人卻非常受用！如果男人能做到以上幾點，女人即使在月經期間承受怎樣的痛苦，然而她的心卻始終都是甜的！因為沒有什麼比有一個懂得關心同愛惜自己的男人重要！

買好紅糖，叫好外賣等她咯，姨媽疼的還可以去藥店買些益母草，烏雞白鳳丸這類。千萬不要惹女票生氣，要順著她。引導她逛淘寶看美劇分散注意力，（做好代付的準備）這樣自己就不會無辜躺槍了。女票還是蠻不容易的，所以要好好照顧她了，等她姨媽走了，脾氣會變好，而且更加膩歪你～