其實想要提高自己的表達能力，鍛鍊自己的口才就要知道口才不好的原因了

1、天生膽小

2、內心負面的心魔，沒有自信

3、追求完美，怕丟臉。

4、沒有經過系統的訓練。

想要提高自己的口才，可以報一個演講口才的培訓班，快速提升，還可以在我們的生活工作中在人多的地方多開口，不在乎面子，大膽開口，大膽說話，不要讓出錯丟臉，要相信自己，口才是後天鍛煉出來了，而不是天生的，要提升口才，只看書和看影片是沒有用的，一定要說話，注意演講技巧

提這個問題的朋友一定是一個非常內向的人，我以前也是這樣，其實沒有那麼多花裡胡哨的要幹嘛，我的經驗是多看書多外出，書是好東西，是獲取知識的源泉，只有多外出了你看的書才能得到應用，這是你的談資，看什麼場合跟什麼人說了，具體可以關注我一下，交流

鍛鍊自己的口才能力，首先你需要先找到自身口才能力差的原因，簡單的舉兩個例子：是沒有自信，還是嘴笨呢，如果說是因為沒有自信那就要找到屬於自己的自信，嘴笨的話就多跟朋友、家人聯絡說話；一定要找到自身的原因才能合理的得到解決。

我以前也是要看見人我就臉紅說不出話，後面我就去做銷售，然後剛開始可能就有點害羞，後來慢慢的就變得非常老練，只要看到人，就想和對方說話。就有語言和人家說話，然後也會說好話，然後也會說人家喜歡聽的話，我覺得做銷售很能夠鍛鍊人的語言能力。