秋季天氣變涼，門診上火的人就多了，有的喉嚨痛，有的口腔潰瘍，有的鼻炎鼻竇炎犯了，有的牙齦出血、臉上爆痘。

為什麼呢？根據患者體質總結如下：

1.素體本是陰虛火旺的，這類人比較少，比如本身就是乾燥綜合徵的病人，本身陰津就少，秋季變涼變燥，燥邪犯肺，耗上陰液，所以因虛而有燥火，常常表現為口乾舌燥、牙齦出血、乾咳喉嚨痛、舌紅苔少等表現。

2.素體是脾腎陽虛、溼濁瘀阻體質分。這類人比較多。

之前閏月教授反覆講要祛溼，即使在初秋，也不忘告訴大家怎麼用中藥健脾祛溼，怎麼用六仁湯等食譜健脾利小便、祛夏季之宿毒。如果這個工作做不好，這類人必然會容易上火，原因如下：

夏季經常室外高溫室內空調，衛氣閉塞，溼氣內阻，加上脾腎本虛，又吃寒涼食物，滋生內溼，到了秋季，這些溼氣不除，僵在體內，形成溼濁，也就是老百姓和各種廣告說的體內毒素。如果這個時候你吃了太多海鮮、狗肉、羊肉等所謂“發物”，必然引動溼邪致病。比如，類風溼關節炎、強直性脊柱炎、痛風、系統性紅斑狼瘡等病人這個時候複發率很高，很多變成急性發作，普通人大抵就是大便不爽、面部爆痘、口腔潰瘍等，你看他的舌苔，就是黃膩苔多，也有白膩苔。

所以，到了秋季，陰虛的人要養陰潤燥，陽虛的人要健脾補腎、祛溼除邪。飲食都要講究清淡！

秋天燥邪當令，人體容易出現口乾舌燥，喉嚨痛，鼻炎，面板乾燥，便秘等問題，這是季節時令造成的，所以秋季都建議飲食清淡，多吃一些滋陰潤燥的食物，如百合銀耳，雪梨，不要熬夜，收斂精神。

天氣變涼意味著換季，秋天到了，秋天相應燥氣，也叫“秋燥”，從夏天進入秋天時的燥氣仍帶有火熱的氣息，這時的燥是熱燥。

燥帶走溼，表現在氣候的特點就是 秋高氣爽，天乾物燥。人體受其感應，減輕溼氣的同時，也會把身體的津液給消耗掉。

所以本身陰虛的人就會感覺咽乾，喉幹，眼乾，面板幹，秋季在五臟與肺相應，秋燥 首當其衝傷肺，會幹咳。一派上火的症狀。其實 這是一種熱燥造成的津液缺失狀態。

所以秋天防燥是首要，滋陰潤肺，在食物中多食用西洋參，百合，杏仁，蓮藕。梨，這些都是滋陰潤肺的藥食同源食材。

秋天屬金，金克木。木是肝，肝氣容易受伐。此時也可以適當服用一些酸性的食物來梳理肝氣，如烏梅，山楂。

人食五穀經風霜，

四季多變添衣裳。

肺為開道皇鑼傘，

陰雲雷電氣血傷。