想忌菸怎麼忌？喝酒也能忌菸？

吸菸其實是一個習慣，好多人依賴它，其它真不好，吸菸的朋友有想沒想，花著錢，吸著煙，傷著身體，我們這是花錢找傷害呢？

忌菸最重要的因素在於自己，其實無需使用外界力量，但我們自己約束差，但使用對比方式或許就有一定性的作用。

1.想想肺癌的可怕性，身體消瘦，咳血等等非常遭罪，不是說吸菸就能得肺癌，而是吸菸者得肺癌的機率大一些。

想想身邊的案例，還不忌菸，為了家人為了老公老婆為了子女健康必須得忌；

減去20年的少不更事；

再減去60歲以後的心有餘而力不足；

40年14600天，再減去一半的晚上休息時間，

我們只剩下8000天左右，這還不包括意外的發生，

不管你現在多少歲，我只想問，你的時間允許用在，吸菸、打遊戲和人斤斤計較，悲傷不已，怨天尤人嗎？等這些浪費時間浪費生命的無用事上面去嗎？

你說酒局多，應酬還用喝酒嗎？現在生命多可貴，我想大家80%以上喝酒都不勸酒，應酬也不太喝酒，對自己負責也是對別人負責 是不是！

如果硬說自己喜歡喝，那就是酒癮，也要忌，喜歡喝後暈的狀態？還是喜歡喝後啥也不想逃避責任？

.....我想只有你自己知道了

戒菸酒《中醫藥資訊報》

配方：魚腥草30克、遠志10克、地龍10克、甘草10克、藿香10克、薄荷10克、高糧酒500克

製法：將上面藥與糧食酒一起放入泡酒容器中，密封浸泡14日左右就可飲用。

服用方法：每日服6次，每次20毫升。

功效：清肺解毒。

適應範圍：吸菸成癮，難以戒除。

解釋：戒菸，已成為近千年世界性的保健防病運動之一。本方就是世界衛生組織為了推動戒菸運動持續發展而推薦幾種行之有效的中藥戒類圖製劑之一。處方中以清肺解毒見長的魚腥草為主要藥物。魚腥草具有特殊的腥味，服後可引起噁心，因而產生厭吸菸的心理作用，且又能治療吸菸引起的慢性支氣管炎，可謂一舉兩得。

藿香、薄荷氣味辛辣芳香，能改變吸菸者的嗅覺。地龍有清熱、平喘之功效，現代藥理研究，證明有搞過敏、增強機體耐受力的作用。

遠志有寧心安神和諸藥的效力。諸藥與酒合用，能相互協調，增加戒菸者對吸菸的厭惡，而起到戒菸效果。

本方對吸菸引起的慢性支氣管炎、久咳不愈者，也有良好的治療作用。

經過藥理分析與應用觀察證實，此方沒有不良作用。

忌菸靠得住的人只有一個，就是自己；靠得住的辦法只有一個，就是堅決不碰，維持半個月，此後任什麼人威逼利誘都不動搖。

上面的辦法是我實踐有效的辦法。

說白了，忌菸就是在考驗你這個人的意志力，意志力合格的，沒有戒不掉一說。申訴老是失敗，其實在招認自己意志力很不行。