我是傳智專修學院的一枚學生黨，我們學校針對控制我們手機癮可謂說是想盡了辦法，先是用藍布袋，我們上課都得把手機放到藍布袋裡才能進教室，晚自習回宿舍後如果睡不著想玩手機，學校還給我們準備了自律屋，我們進入這個自律屋不能帶任何電子產品，裡面什麼生活用品都齊全，還有幾本書，沒有手機玩了只能去看看書，雖然這期間是有點痛苦，但是戒掉手機癮我覺得還是有用的，本人親試過！

課餘時間可以看看書，多讀書對自己幫助很大的，放學後找一樣自己感興趣的體育專案，本人比較喜歡打籃球，在運動中會把手機癮戒掉的

如果你是男生我建議你也多打籃球，最大好處就是增高，提高有樣能力，對提高反應能力也有很大作用

一般學生沉迷手機的什麼功能呢？無非就是遊戲，網路小說，聊天，電視劇，直播。沉迷手機先不說對學習的影響，它的輻射影響你身體健康，會造成近視，記憶力下降，免疫力下降，頭痛等等一系列疾病。而要控制手機癮，可以從幾個方面入手。

一是多讀書，不管什麼書都可以，小說，科普，文藝，雜誌等等，不僅比網路小說有意思，還能豐富你的知識見解，何樂而不為。

二是可以讓家長在你的手機中或他們的手機(關聯你的手機)中開啟家長模式，鎖定你的裝置，只允許你接收資訊，這個很多手機可以做到比如華為三星等等，也可以透過第三方軟體實現。或者可以買學生專用手機或功能機可以減輕你對手機的依賴。

三是多運動，足球，乒乓球，羽毛球，游泳，爬山，籃球等等，這樣會擁有一個健康的身體，這比什麼都重要。

四是可以培養你的興趣愛好，畫畫，音樂，棋類是不錯的選擇。也可以做手工，模型，看著用各種材料，零件組裝而成的機器人，飛機，坦克，動漫人物等等是非常有成就感的，而且還會讓你體驗到手工的樂趣，降低對手機的依賴。