產後牙齒出現鬆動的情況不是個例，很多新媽媽都會出現。主要原因還是身體缺鈣，另外就是不注意牙齒的清潔和護理。產後牙齒為何會鬆動？

其主要原因是新媽媽身體鈣缺乏。因為在懷孕的後期胎兒在母體內迅速生長髮育，加上產後母乳餵養，需要分泌大量乳汁。這兩個階段，都需要女性對各種營養物質的充分吸收，尤其是對鈣的需求量明顯增多。

母乳溶鈣的含量比較穩定，當新媽媽膳食中攝入的鈣不多的時候，母體骨骼中的鈣就會被動用來維持乳汁中鈣的含量。所以在這個階段，如果新媽媽飲食中營養物質補充不足或者缺乏，都能夠導致新媽媽骨質因鈣大量耗損而變軟，牙槽骨也會疏鬆軟化，出現牙齒鬆動、咀嚼無力。

另外新媽媽在月子裡不能正常刷牙，牙上的汙垢如果不能夠及時的清除，也會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生，從而使牙齒鬆動加重，嚴重的可能導致牙齒的脫落。

在飲食中要增加鈣的攝入量，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、乳製品、小蝦皮、海帶、豆類、貝殼類、芝麻醬等等。

做到早晚刷牙，飯後漱口。

在必要的時候可以補充鈣劑及維生素d。多進行戶外活動，適當的曬曬太陽，以增強身體對鈣的吸收，防止牙齒鬆動的發生。