諸葛亮死的時候54歲，在古代五十知天命，已經算長壽了。出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。說的是諸葛亮的抱負沒有實現。詩是杜甫寫的，杜甫一生從盛世繁華到亂世飄零，有“致君堯舜上，再使風俗淳”的宏偉抱負。卻不能實現，所以和諸葛亮引起了共鳴。

諸葛亮病逝五丈原時，只有五十四歲。以現在的眼光來看，並不算長壽，而與他為敵的司馬懿，活了七十多歲，這莫非就是那句俗話說得:好人不長壽禍害一千年？莫非真是天不與壽？

其實這是一種誤解。

之所以有這種說法，應該有以下幾個原因:

一、醫療水平落後

有調查顯示:解放前，中國的人均壽命只有四十歲左右，這還是解放前的人均年齡，二千年前的水平，比這個資料應該好不到哪兒去。

二、操勞過度

這是個眾所周知的原因，連司馬懿都為諸葛亮感嘆:食少事繁，焉能久乎？

諸葛亮臨終，曾仰天長嘆:再不能臨陣討賊矣。憂國憂民之心呼之欲出，

我們的毛主席熟讀《三國》，他吸取了諸葛亮的教訓，讀書時，就積極鍛鍊身體，甚至獨創了一套健身操，更提出了“身體是革命的本錢”的說法，為後來投身革命，奠定了堅實的基礎。

鞠躬盡瘁，死而後已。諸葛亮壯志未酬，讓人嘆息。

諸葛亮活了五十四歲，不算長壽，但也不算短命。不過，作為千古賢相，智慧的化身，只活了五十四歲，的確有點可惜，如果歷史可以重來，人們肯定不希望諸葛先生帶著滿腔遺憾離去。

諸葛亮其實可以活得更長久一些，但是由於白帝託孤以後他肩上的壓力、以及他事必躬親的做事態度，他的身體健康受到嚴重影響，損耗了壽元。

諸葛亮面臨著何等的壓力？

今天下三分，益州疲弊，此誠危急存亡之秋也——諸葛亮《出師表》

夷陵之戰，劉備敗光了季漢的家底，已經到了危急存亡的關頭，諸葛亮接手的是這麼一個爛攤子。先要穩住局面，保住基業，然後還要以弱敵強，實現劉備畢生的心願——興復漢室，難度何其大也！

這等壓力之下，導致諸葛亮“受命以來，夙夜憂嘆”，連睡覺都睡不好。年輕時的臥龍，可以指點江山、袖指乾坤，何等的快意瀟灑！而老年的諸葛亮，只能是戰戰兢兢、如履薄冰，多麼的心酸無奈！

諸葛亮是丞相，長於治國，他和劉備的關係，類似荀彧和曹操，一個在後面，一個在前線。

但是在劉禪時代，諸葛亮也要親自統兵，書生領兵，這是大忌，但是諸葛亮確實有領兵才華，軍政一把抓，導致事務繁忙。

並且諸葛亮害怕底下的人出錯，一些細節也要過問，事必躬親，這導致他扛的事情太多，“諸葛公夙興夜寐，罰二十已上，皆親覽焉；所啖食不至數升。”連對手司馬懿都能看出來，這種工作壓力下，人是不能長久的。

一個優秀的領導者，要適當放權，相信部下。諸葛亮什麼事情都自己做，鞠躬盡瘁，精神固然讓人敬佩，但是方法並不可取。

所以說，人吶，腦子裡面事情一多，就會傷神，壓力一大，就會傷身。要學會給自己解壓，快快樂樂，方能長壽！