壞處是 男子久騎腳踏車容易患陽萎好處是 腳踏車是克服心臟功能毛病好處是很多的，例如：

1，腳踏車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶迴圈”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。

2，習慣性的單車運動，更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，腳踏車運動是多麼的完美。單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。他說：“老年人一週至少要有3次運動，使心臟強化起來，恢復正常功能。你要使心臟激烈跳動，但不可過久。如此它將能適應緊急狀況，如趕車或抵抗困境。”

3，單車運動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效。還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強半。腳踏車使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。

4，腳踏車是減肥的工具，根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恆。

5，單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運動減肥，或邊節食邊運動的人，身材比只先靠節食減肥的人來得更好，更迷人。我不知道如何來描述“更迷人”，但事實上，運動所帶來的結實肌肉，和單車運動所練成的細小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節食，總好看多了吧！適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經驗中，可知道單車運動就能產生這種荷爾蒙。

6，事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之後，你會覺得腦筋更清楚。

7，騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種減肥運動，更是心靈愉悅的放逐。

騎腳踏車對身體的好處：腳踏車鍛鍊的好處是不限時間、不限速度。被稱為“黃金有氧運動”的騎單車，是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。能夠使心肌收縮有力，血管壁彈性增強，血液迴圈加速，並能使肺活量增大，提升呼吸功能。同時還有助於改善下肢肌肉力量、協調性和平衡能力，防止身體發胖，血管硬化，並使骨骼強壯。騎腳踏車對身體的壞處：長時間騎行使得臀大肌使用過度，水腫壓迫坐骨神經，引起腿或屁股的疼痛或麻木，也被稱為梨狀肌綜合症、錢包綜合症。而因為肌肉緊繃或力量不足引起髕骨在踩踏時處於不應該的位置而引起膝蓋疼痛，這種情況也非常普遍；此外，騎腳踏車姿勢不當、道路崎嶇不平或長時間騎行，都可能使男性前列腺發炎或症狀加重。功率腳踏車廣泛應用於神經康復、骨骼康復、心肺康復及慢性運動系統疾患康復中，主要適應證包括：下肢關節活動受限、肌力下降及協調功能障礙、心肺功能疾病等。但是，功率腳踏車也有禁忌證，下面這些患者不適合：下肢骨折且骨折不穩定者；休克、神志不清或明顯不配合者；生命體徵不穩定者；身體衰弱，難以承受訓練者；有大出血傾向者；嚴重心力衰竭、心肌梗死者；患有靜脈血栓，運動中有可能脫落者；劇烈疼痛，運動後加重者。