脾胃虛弱的症狀及病因有哪些呢？

脾胃虛弱為中醫名詞術語。脾胃虛弱含義比較籠統，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候。歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及驗證，指出脾主運化，是氣血生化之源，為後天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱；或後天失於調養多因飲食不節，飢飽失常，勞累過度，憂思日久，久病耗傷脾氣所致。

脾胃虛弱的常見症狀有：面色萎黃，精神疲倦，舌質淡，舌苔薄白，平素食慾不振，食後易瀉，吃多了腹脹，大便稀溏，加有不消化的食物殘渣等等

1、食療法：食療可以多吃山藥、扁豆、紅棗、芡實、薏米、小米等，比較有代表性的是山藥薏米芡實粥、薏米蓮子粥、小米紅棗粥、蓮子山藥粥等，都是調理脾胃比較好的食療方法，做法也非常簡單，易消化，不增加脾胃虛弱人的腸胃負擔，食療是一個堅持的調理過程，並非藥物調理，所以需要時間慢慢調理

2、泡腳調理法：艾葉、花椒及適量鹽，共同煮水後調溫到40-50度之間泡腳，祛溼驅寒，殺菌消炎，行氣活血，對於調理脾胃有很好的效果，因為人體脾胃這兩條經是起於腳部，腳部又有全身的各臟腑的反射區，所以泡腳不僅可以調理脾胃，還可以調理其它臟腑，經常泡腳的人，身體體質明顯好過沒有泡腳的人，所以民間有俗語說：每天泡腳勝過吃補藥，養足等於養命等說法

3、艾灸療法：艾灸取穴：神闕、大橫、中脘、胃俞、脾俞、足三里、豐隆、三陰交、公孫、太白等穴位，每天一次，一週灸5天休2天，艾灸可以驅寒祛溼、疏經通絡、行氣活血、溫補元陽、驅邪扶正等功效，透過提高人體免疫力和抵抗力，啟動人體的免疫系統進行自修復，中醫認為人體的穴位就是人體自帶的大藥房，所以艾灸就是啟動人體的藥庫進行調理，艾灸需要堅持，非一日之功

1、飲食方面要易消化為主，忌辛辣刺激食品、油炸、燒烤類的要少吃，不能暴飲暴食，寒涼的東西，比如冷飲、冰淇淋之類的一定要控制，最好不吃，這種對脾胃虛的人吃了以後加重病情

2、適當的運動可以增強脾胃功能，騎車、慢跑、快走等都可以，運動要適度，不宜過量

3、要保持一個良好的情緒，太過憂思對身體的損傷也是很大的，所以平時我們要心胸豁達一點，不要總是為了小事而動怒、悲傷、煩悶，時間久了就傷身了。

某些人的回答十分的不嚴謹，首先要確定您孩子具體多大，是什麼體制，因為小孩兒是純陽體制，不適合艾灸很多穴位，也不適合艾灸的太久；如果孩子稍微大一些可以嘗試加一些量，正常孩子可以艾灸大椎、身柱、中脘、神闕，每天選兩個穴位，每個穴位15分鐘，再配合上按摩手法和調理脾胃的營養餐，記得調理脾胃一定是長期堅持才能有效果。

不能經常吃各種寒涼生冷辛辣油膩魚蝦等等食物，經常飲用開水，夏季注意不吹空條，受潮溼，經常吃溫熱食物，少吃大米，水稻在水裡生長是寒性食物，多吃麵，小米，玉米，地瓜，士豆，以及各類疏菜…