回覆列表
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1 # 思想的綻放
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2 # 太極奇俠
是的，亞健康真的讓人很痛苦，而且亞健康的人藥是拯救不了的，因為治標不治本，一個人真正的免疫力還要靠提升自身身體素質！我在這裡推薦亞健康的人去練太極拳，我就是練了太極拳才拜託了亞健康！希望處於亞健康的你不要放棄，只要自己下定決心，總能改善！
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3 # U樣
如果亞健康理解為缺乏鍛鍊，免疫力弱的話，倒是真的有影響。作為長期坐辦公室面對電腦的我來說深有體會。
剛開始面對電腦一天八小時，還只是眼睛酸澀，沒有太大的不適應。工作七八年後，由於缺乏鍛鍊，坐一天下來，非常沒有精神，頭暈腦脹，肩膀脖子都多少有點問題，腿像長期坐火車飛機一樣酸。其實最關鍵的影響是一天下來像被吸乾精氣神一樣，回到家裡什麼都不想做，提不起勁，然後就是一連串的惡性迴圈，家庭工作只能顧上一頭就不錯了。要說亞健康不桑的話也是不太可能了。後來身邊掀起了健身潮，各個都跑步鍛鍊，自己也慢慢動起來。每次跑完步都覺得非常放鬆，身心愉悅。
所以，還是呼籲大家堅持鍛鍊身體，遠離亞健康。身體是革命的本錢嘛
不知道哪裡看過一篇科普文講到，所謂“亞健康”是個偽命題，從來就不存在什麼“亞健康”。
有病就是有病，沒病就是沒病，不存在一種介乎於有病與沒病之間的狀態。
嗯，記得好像是這麼個意思。