你好，懷孕對於每個家庭都是可喜可賀的事情，然而突然的生病會令寶媽們感到緊張。隨著醫學科技的發達，人們也知曉在懷孕其間，孕婦儘量不要服用藥物，尤其是前三個月，否則會對胎兒造成影響。所以，很多藥物說明書都會提醒孕婦需要遵醫囑使用。

但是，對於症狀較輕的疾病，比如普通的感冒或者著涼可以透過一些中醫的療法或者食療起到不錯的效果，並且也不會對寶寶造成影響。

若是普通的感冒，可以去看中醫，中醫中藥能有效地控制感冒病毒，中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。或者選擇推拿和理療。若是著涼身體不適，疼痛等，推拿是不錯的選擇。

同時推薦一些不錯的食療：

蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。 （蘋果本身有預防感冒的功效，而孕婦因為懷孕期間內分泌失調，排便往往不正常，蜂蜜則有很好的潤腸通便作用，並且富含維C）

孕婦感冒後最好喝大米粥。感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用

你好，非常感謝為你解答問題，懷孕期間，許多孕婦都會有腰痠背痛的感覺，其實要擺脫這些痛苦並不難，做幾個動作可能會緩解，你不妨試一試。 　孕婦久坐會明顯感到脖子處發緊和肩胛骨周圍疼痛，越是快到臨產時，疼痛感越強烈。原因很簡單，是因為懷孕後肚子越來越大，孕婦會不知不覺向後仰肩膀，這時頸椎和肩胛骨受力過大引起肩膀疼痛。 　 　

脖子、肩膀疼痛緩解動作：　　

保持正確的坐姿，儘量背部挺直，雙手自然的放在腿上，呼氣，努力的拉伸頸部，就是往上伸展。堅持數秒。然後放鬆，重複幾次就好，如是看電視或是上網累了，也可以反覆練習。

還可以去游泳，基本的游泳和水中運動是可以幫助預防頸部痠痛的。但是運動前先諮詢產科醫生，看你的狀況是否可以進行這樣的運動。

也可以試試按摩 在你進行按摩之前，必須先取得醫生的同意。按摩可以調整你的身體關節，並且舒緩你的疼痛和痠痛。務必確保按摩師是正規培訓認證過的。

我也是個孕婦，之前在四川老家3個多月的時候也感冒過一次，沒有吃藥也沒打針，我覺得發燒頭痛還好，鼻塞真的是痛苦，整夜整夜的睡不著，躺下了鼻子就不通氣，然後我在網上諮詢了一個老中醫，他給我說了一個小偏方：

白蘿蔔和蒲公英煮水喝

我那裡沒有蒲公英，就直接買的白蘿蔔煮水喝了，喝了鼻子就通氣，然後就美美的睡了一覺，但是這個法子只針對熱感冒有效果，白蘿蔔下火，如果你上火可以試一試

關於懷孕腰痠背痛，我之前也有段時間會這樣，現在是夏天，晚上開空調或著吹風扇都要把身體中斷蓋好，每天都要運動，我身體還好 ，每天吃完晚飯7點出去8點回家，我現在一天的運動方式就是散步一個小時，現在33周➕，腰不酸背不痛也沒有浮腫，最關鍵的是還沒有長妊娠紋