任何人的生活過程中都不會是一帆風順的，很容易就會遇到挫折，而遇到挫折時心態非常重要。

首先，人為什麼會覺得自己倒黴運，其實我本人是相信運氣說的，但是還是需要從心理學的角度講講，曾經有句話叫福不雙至禍不單行，其實講的就是這個狀態，當你做了一件不成功的事情，心裡總是記掛著這個事情，那麼心中就存在挫敗感，因此不能集中精神做其他的事，那麼就會導致其他事情也跟著失敗，而長此以往就會存在一種心理暗示，暗示你現在正在倒黴，而大腦中的血清素就會出現偏差，從而導致情緒的失控，然後繼續失敗，繼續挫敗，如果不能調節，很多人就會被壓垮，很多的抑鬱症其實就是因為一些小事逐漸累積最後大腦中調節快樂的激素水平下降，而不能得到補充，那麼就會嚴重。

所以，倒黴的心態是心理問題，需要進行調節。

調節分為自我調節和外界調節。

可以利用暗示的方式，最簡單的暗示就是每天早上洗好臉，刷好牙，女孩子化好妝，男孩子剃鬚，穿上漂亮帥氣的衣服，對著鏡子，說十遍——你最棒，今天一定行，要大聲的說出來。這樣的暗示療法可以調動情緒，從而找回信心。

還可以使用成功學理論，就像王健林說定一個小目標，其實說簡單了就是先尋找容易成功的事情去做，仔細的去做，逐步在不斷的小成功中找回自信心，其實也是一種暗示方式。另外相反的就是發現比較困難的事情，多思考，別盲目的下手去做，實在不行，就請教下別人會起到很好的效果。

還有很多方法就不細說了，這些配合在一起，讓信心不斷迴歸，同時主動去學習和接觸新的知識，讓自己更加豐富，不會被困難難倒，慢慢信心就回來了。

最簡單的可以吃點巧克力等促進多巴胺分泌的事物，讓腦中多巴胺水平上升，多巴胺可以讓情緒飽滿，從而做事更容易和快速。

多和異性待在一起，俗話說男女搭配幹活不累，就是這個意思，男女異性共同在工作環境中，可以促進更多的荷爾蒙分泌，也競爭意識更強，也可以更加提高效率。

多誇獎別人，多和優秀的人在一起，嘗試從別人身上看出閃光點，這樣這種欣賞的情緒也會傳遞到你身上，逐漸你會發現，你也會變得優秀，這就是近朱者赤近墨者黑的道理。

而在財經領域，主要的挫敗感來源於判斷的失敗從而導致的結果的變化，如投資失敗，大盤走勢判斷失敗，選錯股等等，這類可投可不投的時候，為了避免失敗，要多去選取樣本進行多元化的分析，而且一定要明白，財經領域無對錯，你的判斷只是你的判斷，結果往往不太容易預測，因為本身投資就是一種經營風險的工作，那麼風險是無形的，你可以感受風險，可以嘗試躲避風險，但是卻沒有辦法讓風險不發生，所以，摸著石頭過河是財經行業永恆的定律，千萬不要有過大的心理負擔。

正視面對現實，採取樂觀積極向上的態度，消除低落沮喪頹廢的不良情緒，看待問題的視覺，不管是個人周圍的人和事，還是社會問題，不能眼睛只盯著負面影響陰暗的一面，正視正面看待和對待，個人自身改變不了的環境或不能適應的環境，也要積極應對接收挑戰和適應，尋找認同度舒適感，如果一個人的正義感強，剛正不阿，敢說敢做敢於挑戰鬥爭，那更得采取靈活機動的戰術措施，而不是名哲保身但求無過，退一步進兩步，表面上不必較真糾而不放，謹言慎行還是不必要正面衝突。

相互理解溝通檢討道謙都可隨需要拿出用，因為人不可能說話都對勁，不可能不說錯話不做錯事，謙讓恭儉讓。

倒黴不走運時調整心態，積極向上參與體育體能娛樂活動，擴大和保持自己健康向上的活動愛好興趣，增強心理素和心理承受能力，強身健體，退一步海闊天空，以逸代勞，寓教於樂寓學於樂，和睦相處和諧心態對待周圍。增加自信心，增強自我學習提高改變適應社會的能力，這需要強健的體魄和健康平衡心態，靠被動的懶墮，習以為常的慣性常見思維定勢，靠等待等不過來，靠主動進取和改變。

人的運勢總是會起起伏伏的，沒有誰會一直在高位，也沒有誰會一直在低谷，當自己覺得自己倒黴的時候，須避免兩點:一，不要過於頹廢，越是低谷時期，越應該讓自己找機會學習，積攢內涵，總比自怨自艾強，往往這種時候都是人和自己的心魔在打戰，不是和老天爺；二，不要死要強，就不肯低頭認輸，人在運勢低時，最怕出現這樣的情況，因為這就好比一個人賭博輸急眼了一樣，盲目，要強，在這種情況下，做的任何決定都是沒有可靠的根據的，感性推動，運起運落，就正如日出日落般正常，沒什麼不可以面對的，只是日出天亮了，是一種活法，日落天黑了，再換一種活法罷了，總會亮也總會黑。