題主用的是保持，所以說明題主現在的生活和心態還很不錯~

心態這東西，如果我們一定要說的話，那其實就是個瞬息萬變的東西，又可以理解成一種即時情緒組成的總體態度，這就決定了，我們絕對不可能時時刻刻保持一個積極健康的心態。因為如果你做到了真正的毫無波瀾，那連煩躁的情緒都沒了，還怎麼襯托你積極健康的整體？

世俗來說的積極健康，應該是奮發向上，且沒有偏執、抱怨、自怨自艾等負面情緒充斥生活，而我認為，積極健康的心態其實可以狹隘的理解為自己覺得舒服，且不傷害他人和社會的一種，如果你事業心較強，那就力爭上游；如果你比較喜歡平淡，那就本分做人，老實做事就得了~

首先最忌諱的覬覦這種情緒，你可以有貪念，有貪念才會進取，但是如果不是自己掙來，而是用不太正大光明的手段算計來的，那這種覬覦是不可取的，因為會上癮，當耍手段成了一種習以為常，這就有些可怕了。

其次，要想得開，很多時候只要事情想得開，天塌下來也沒啥。情緒上的問題經不起琢磨，一尋思，這事兒我吃虧了，夜不能寐，食不下咽，完蛋。壞情緒可以有，發洩完了，把注意力都放在解決問題上，會發現心裡就沒那麼梗得慌了。

第三就是要樂觀。這個樂觀可不是盲目樂觀，天都要塌下來了，這人還在那傻樂。當然了，真到了這種地步，也只能傻樂比較舒心了。凡事分析好整個步驟或者流程的利弊，接著，踢出解決辦法，往最壞的打算做，往最好的方向發展，這是最理想的邏輯鏈。

這個就得看個人愛好了。比如有些人愛音樂，就去聽聽音樂，我不覺得舒緩的音樂就一定合適壞情緒，如果平時喜歡搖滾類、金屬類，也可以直接聽個炸翻天的，釋放一下也很不錯。再比如有些喜歡打籃球、運動，這些都可以拿來轉移注意力，起到一個發洩的作用，有利於調節壞情緒，從而恢復冷靜，找出解決辦法。喜歡什麼就去做什麼，這樣不至於讓本已經煩躁的情緒因為不順手的事情更加焦躁不安。

總之，要從本心就覺得生活美好，或者乾脆覺得生活不怎麼美好，但自己要活得美好，這樣的整體態度，總不會太差。

1、保持積極主動。積極主動是一個可以改變人生的習慣。

2、和積極向上的人交往。沒錯，你和什麼樣的人交往會對你自己的發展產生重大的影響。當你和思想消極負面的人共處一段時間後，你也會發現自己的想法變得消極。所以，去和積極向上，樂觀Sunny的人交往，你也會被他們感染，變得更美好。

3、保持平常心態需要：首先要保持自信，自信會讓人更樂觀，會讓人對生活和工作及感情都保持積極的態度，也能讓人很好的應對生活中的一切。所以不管自己是否有自信，都應該努力讓自己具備自信，並且保持。

4、給自己定個容易達成的小目標，每當這些小目標達成後，就會使自己心情愉快。