回覆列表
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1 # 鄉里娃啊呆
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2 # 異度0827
增加自身的知識儲備及眼界，有目的性在人群或者團隊中大聲說話，大聲表達自己的觀點，以此來鍛鍊自己說話及交流的自信，抓住一切可以利用的機會來訓練，這樣一步一步地自然而然就能達到題主所要求的，加油！
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3 # 張泓66
自信是做事之本，首先要培養自信心然後開始不斷的實踐，因為實踐出真知。自信了膽子就會大，自然而然就會讓自己變得開朗善談。習慣慢慢變成自然。所以說開朗的性格是可以培養出來的。膽大心細遇事不慌，是因為你心理強大，自信心強。胸有成竹的做事才會開朗灑脫。因此想讓自己變成膽大開朗的人，首先要培養自信心，讓自己內心強大起來，一切就會順理成章了。
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4 # 振彩香業yzl
這個答案也是五花八門的，有的說多看書增加知識，有的說多教練演講，有的說多接觸下不同的人物，等等莫衷一是！我個人覺得這個答案和年齡有關，如果是我的話，主要還是讓我發一下大財，比如王健林口中說的那個小目標——一個億，那我瞬間會自信了很多而且走路帶風的那種，為什麼呢？因為吃喝不靠別人，而且也不可能欠別人的錢！而且一有錢家庭和睦，家人幸福智商瞬間也會高了許多！所以到了像我這樣的不惑之年，上有老下有小的，要自信就要有大把的錢錢！
一個人開不開朗，多數取決於自己的性格，但透過與別人多溝通，還有鍛鍊，聽音樂，自我調整心態，可以改善這些情況，長時間悶家裡，不說話，工作壓力太大，也會導致整個人悶悶不樂，情緒低落，最健康的方法是自己找一兩樣自己喜歡的事在空閒的時間裡做，比如散步，踩腳踏車，鍛鍊能提高個人的自信，但需要堅持。