隨著年齡的增長，容顏就會隨著歲月而老去。但是有些懂得保養的女性會比同齡人顯得年輕，這個在於平時的抗衰老保養。

1.及時補充膠原蛋白。45歲的女性面板底層細胞流失膠原蛋白。逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，面板開始鬆垮。所以要注重含有膠原蛋白食物的補充。經常飲用有抗氧化令面板再生作用的蜂蜜，讓面板具有彈性，消除色素。多食用含有維生素c的蔬菜和水果。多攝入粗纖維食物，幫助有害物質代謝。′

2.按時作息。熬夜的危害極大，甚至比他想象的還要嚴重好幾倍。熬夜會造成內分泌失調，浮腫，從而是毛孔變大，面板彈性不夠，容易鬆弛下垂。好的睡眠不僅可以使肌膚得到休息，身體的各個器官也會正常的新陳代謝，從而起到排毒養顏的作用。

3.每天做好卸妝工作。.殘留在臉上的殘妝會堵塞面板毛孔，就會出現痘痘，色斑，皺紋等面板問題。有了這三大問題，自然就顯老了。每天充分徹底做好卸妝工作，面板好了自然就顯年輕了。

4.補充足量的水。“水是生命之源"“女人是水做的″——可見水對女人是有多麼重要。水能促進新陳代謝，把身體的有毒物質代謝掉同時，充盈身體的各個器官和細胞。使人活力十足。

5.保持心情舒暢。“相由心生"——人如果鬱鬱寡歡，身體就會分泌一種有毒物質。身體毒素多了就會加速衰老。而心情愉快，心地善良，心胸豁達，人就會變得開朗，和善，自然顯得年輕一些。

人人都想留住青春，留住美好，護膚美容是一個長期而有艱鉅的任務。從此刻做起，和時間賽跑，和衰老抗衡，做一個美美的抗衰佳人。

43歲大S像19歲？三個秘訣打造凍齡顏值，教你抗初老維持少女感

前不久”大S自控力”上了熱搜，大S在錄製《我們是真正的朋友》中自爆拍電影時體重調整在42公斤，拍電視劇或錄節目會調在44.4公斤，還曾一週瘦20斤，網友們都說大S自律到可怕，除了控制飲食，還會堅持做有氧運動和高強度的瑜伽。

《我們是真正的朋友》這檔節目，集齊了大小S、范曉萱、阿雅四姐妹，這幾個人平均年齡40+的女人，充滿了少女氣息，會互相鬥嘴、看帥哥、做一些幼稚的事情，卻不妨礙她們的可愛。

有一次在餐廳就餐，她們讓外國小哥哥猜年齡，對方猜的都比實際年齡小，猜的最小的是大S，以為她剛19。

當時43歲的大S扎著雙馬尾辮，滿臉的膠原蛋白，低下頭的嬌羞，和許多年前《流星花園》中的杉菜沒太大變化，絲毫看不出歲月在她臉上留下的痕跡。

難怪有人說一個女人過得幸不幸福，看她的臉就能知道，都說過了25歲女生的面板就會開始衰老，抗初老是一件很重要的事情；想想我們總喊著要減肥，卻控制不了嘴，熬著最長的夜敷著最貴的面膜，都是活該。

大S能一直保持凍齡顏值，除了自律、少女感，離不開她的美容秘籍，她被稱為美容大王，出版了《大S的美容秘籍》，可見護膚保養也是很重要的。

只有當你好好愛自己的時候，去運動、充實自己、活得精緻，整個世界才會來愛你！