盤點一下水果茶的6大好處！

有不少人認為水果茶營養價值低，吃水果不是更好，其實不然，這種說法是錯誤的，因為水果茶不但含有豐富的膳食纖維，而且還比較容易消化，而且有很多營養成分在果皮上，其價值不亞於新鮮水果。他不僅方便攜帶，而且容易儲存，是老人，孕婦，小孩的最佳飲品，平常吃水果太涼，來一杯水果茶，解決各種煩惱！

好處一:

能把果皮的纖維全部吃進去，果皮是水果中膳食纖維含量最高的地方，水果茶製作之後，膳食纖維是完全不受影響被保留下來的;

好處二:

適合消化不良和怕冷人群。傳統養生經常勸告消化不良患者不要空腹吃水果，因為新鮮水果中往往含有較為活躍的蛋白酶，一旦變成果茶蛋白酶失活了，消化道的刺激就會大大減少。

好處三:

礦物質含量比鮮水果還高。因為水分散失造成礦物質濃縮。含量比鮮水果更高。

好處四:

抗氧化物質特別豐富。因為保留了大部分的抗氧化成分。

好處五:

便於攜帶和儲存。

好處六:

可以各種食物相配合，最主要的是用水果茶替代人工新增的糖，營養價值高多了。

1 紅火龍果+檸檬+楊桃 補充葉酸

2 紅火龍果+臍橙+奇異果 抗氧化，補充VC

3 白火龍果+菠蘿+蘋果 排毒養顏t

4 白火龍果+橙子+奇異果 提高免疫力

5 哈密瓜+菠蘿+蘋果 美白祛斑

6 哈密瓜+橙子+蘋果 補充多種維生素

7 菠蘿 +檸檬+雪梨 清新口氣 補充VC

8 西柚+雪梨+哈密瓜 潤肺清熱，排毒瘦身

9 奇異果+楊桃+蘋果 健脾消食

10 木瓜+雪梨+檸檬 美白豐胸

11 百香果+菠蘿+奇異果 鈣 促進新陳代謝

12 木瓜+蘋果+菠蘿 生津止渴 防止便秘

水果茶是指將某些水果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、香蕉茶等。

現在越來越多的人喜歡喝水果茶，不僅因為它有味道獨特，而且還能美容養顏。

1.果茶能治感冒:水果茶本身所含的維生素C，能夠提高免疫力。

2.滋陰腸道:喝茶的同時連果肉也一起吃下去，能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便乾燥。

3.止咳化痰，明目等

4.減脂:身材越來越美

5.祛痘:臉蛋越來越靚

6:排毒:身體越來越好

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，水果茶具有養生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養生方式。

喝水果茶可以調理身體，清腸便秘，改善睡眠，還可以減肥瘦身，促進血液迴圈。多喝水果茶，身體倍兒棒。

水果茶有著果味的香甜和茶葉的清爽，因此水果茶還可以有以下好處

01調理脾胃之氣

02預防感冒

03增進腸道健康

04排毒養顏