其實，不是所有人聊天都能做到應對自如。所謂的應對自如，即是，有問有答，有客有主。其中有兩個要素。

1、尊重

尊重即表示，別人在談論某件事情的時候，不要打岔，認真聽完。這個代表尊重。而生活中往往有很多人，為了表現自己，而時不時的打岔，這個是很反感的。

2、互動

互動即別人說完了，要做出評價和肯定。當然，這個不是亂說，得經過大腦，不然會得罪人的。

要做到這些，就得多看書，多學習，多與人交流。學會聆聽比較總結。

我是心理諮詢師鏡心，會聊天的人是很可愛的，和他在一起，你會感覺舒服、放鬆、親切、愉悅，你會很願意敞開自己的心扉，在心與心的親和，情與情的交融中，獲得極大的精神滿足。

會聊天，是一門生活藝術，也是情商高的一種表現。怎樣才能在聊天中做到應對自如呢？鏡心給您提供以下幾點建議：

1、傾聽——比表達更重要。

一提起聊天，很多人首先想到的是“表達”，恰恰錯了，其實，“傾聽”才是順暢聊天的第一步。英國管理學家L.威爾德提出：人際溝通始於聆聽，終於回答。有時候，你和別人說了半天，卻得不到別人的響應，因為你沒有意識到傾聽才是溝通的開始，你的話是說給別人聽的，不是說給你自己聽的。

善於傾聽，你才能獲得準確的資訊，進而為表達提供依據；

善於傾聽，你才能明確理解對方的意思，進而給出走心的答案；

要記住：只有很好地聽取別人的，才能更好地說出自己的！

2、共情——設身處地理解對方。

共情，是心理諮詢的一個專業術語，指的是能夠站在對方的角度去思考問題，深入對方內心去體驗他們的情感、思維。

做到了共情，有助於與他人交流時體驗對方的內心世界，並能對對方的情感做出恰當的反應，對方會覺得你善解人意，是懂她的人；

做到了共情，有助於促進雙方的理解和深入溝通，建立起積極的人際關係，產生情感共鳴，消除內心隔閡，

要記住：只有很好地理解別人，別人才會願意對你敞開心扉。

3、達意——簡潔明瞭，讓別人喜歡聽你說話。

我們大部分人說話都有點囉嗦，而且經常會“跑題”，導致別人聽了很久也沒有搞清楚你到底要表達什麼，這不僅常常讓你在溝通中遭遇尷尬，也容易讓別人心生厭倦。

盡力做到清晰地表達：不要模稜兩可，似是而非，聽得人一頭霧水；

盡力做到簡潔地表達：圍繞主題，言簡意賅，條清理晰；

要記住：言多易失，簡勝於繁。

其實，聊天的藝術並不止於以上三點。

聊出你的風格：或者嚴謹、或者文雅、或者幽默，你的語言裡藏著你的修養；

聊出你的性情：樂觀開朗、優雅從容、坦誠直率，你的語言就是你的人格標籤；

聊出你的見解：說出你的觀點、表明你的態度、闡明你的分析、提出你的建議，讓你的語言富有營養；

聊出你的價值：別人可以透過你的語言，或者得到建議、或者增長見識、或者有所啟發，這樣的聊天，才能構建有效的社交關係。