瑜伽輪、瑜伽椅、瑜伽襪、瑜伽鋪巾、瑜伽墊、瑜伽伸展帶這些都是我們日常練習瑜伽會用到的輔具。那麼我們在利用輔具將“不可能”變成“可能”之前，我們先來了解一下，我們為什麼要用輔具，為什麼要將他們應用於我們的生活裡。
為什麼人們秋冬會選擇瑜伽襪？
因為秋冬天氣比較冷，而練習瑜伽的時候也不太好光腳了，腳上有很多穴位，連著各個器官，是不能受涼的。而這時候瑜伽襪就派上用場了。瑜伽襪底部會有按摩顆粒，這樣會讓身體得到更好的按摩。而另一方面就是瑜伽館會公用瑜伽墊比較多。而瑜伽墊上多人使用，容易滋生細菌，所以建議穿瑜伽襪來減少對細菌的感染。
為什麼需要一條瑜伽鋪巾？
練習瑜伽時人體會大量的排出汗水，而滴在瑜伽墊上會產生粘粘的不舒服感覺，此時可以使用高吸水性的瑜伽鋪巾鋪在瑜伽墊上，有效吸附汗水。還具有抑菌作用，防止在練習瑜伽時某些臉部運動貼近瑜伽墊而吸入細菌或塵蟎。
而且還有防滑膠粒，可使瑜伽鋪巾固定在墊子上而不會滑動，有效輔助瑜伽運動的伸展和平衡，提升運動的安全與舒適。在運動過程中膠粒的凹凸對腳底和背部都有很好的按摩作用，促進血液迴圈，可以配合瑜伽姿勢有效的滾動結合，讓身心得到全面放鬆。
為什麼需要瑜伽磚？
瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法裡有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然後慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離,迴圈漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助。
為什麼需要瑜伽球？
瑜伽球現在好像一般都是用來健身減肥上了。練瑜伽球其實也是有好處的，可以緩解疲勞。然後增強身體平衡協調能力，更重要的是能減肥！瑜伽球是一種現代流行的健身產品。透過鍛鍊可以提高人的柔韌性，平衡能力，改善體態，增強心肺功能等。一般要根據自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
為什麼需要一張瑜伽墊？
瑜伽墊的作用不僅僅是用來防滑用的，它還起到了一定的保護作用，當你在做一些膝蓋著地的動作時，如果墊子太薄的話，膝蓋就會有很強的和地面的擠壓感，比如我們在做虎式的時候，只有一隻手和一隻腿著地，其他都要抬起來保持平衡，如果你做過這個動作，你就會真正瞭解到你的瑜伽墊到底為你帶來了什麼？而且你還會對你的瑜伽墊有更高的要求，厚度要夠，防滑要強，吸汗要好，這就是為什麼很多瑜伽愛好者在不斷的尋找適合自己瑜伽墊的原因。
為什麼需要瑜伽伸展帶？
伸展帶，可以極大地幫助你增加拉伸及完成所有的瑜伽姿勢，也就是讓所有人更容易地完成各種瑜伽姿勢。伸展帶可以緊實的幫你扣住身體，讓你做延展動作更為自如。而它最大的受益者應該就是瑜伽初學者了，因為初學者對一般瑜珈動作不熟悉或是無法達到動作之功能時，若加上些許的輔助工具，以及瑜珈老師的指導，便可以更得心應手！而且在練習腰部彎度或腿部伸展動作時，可作為提腳或是腰部依靠力之用。
瑜伽輪、瑜伽椅、瑜伽襪、瑜伽鋪巾、瑜伽墊、瑜伽伸展帶這些都是我們日常練習瑜伽會用到的輔具。那麼我們在利用輔具將“不可能”變成“可能”之前，我們先來了解一下，我們為什麼要用輔具，為什麼要將他們應用於我們的生活裡。
為什麼人們秋冬會選擇瑜伽襪？
因為秋冬天氣比較冷，而練習瑜伽的時候也不太好光腳了，腳上有很多穴位，連著各個器官，是不能受涼的。而這時候瑜伽襪就派上用場了。瑜伽襪底部會有按摩顆粒，這樣會讓身體得到更好的按摩。而另一方面就是瑜伽館會公用瑜伽墊比較多。而瑜伽墊上多人使用，容易滋生細菌，所以建議穿瑜伽襪來減少對細菌的感染。
為什麼需要一條瑜伽鋪巾？
練習瑜伽時人體會大量的排出汗水，而滴在瑜伽墊上會產生粘粘的不舒服感覺，此時可以使用高吸水性的瑜伽鋪巾鋪在瑜伽墊上，有效吸附汗水。還具有抑菌作用，防止在練習瑜伽時某些臉部運動貼近瑜伽墊而吸入細菌或塵蟎。
而且還有防滑膠粒，可使瑜伽鋪巾固定在墊子上而不會滑動，有效輔助瑜伽運動的伸展和平衡，提升運動的安全與舒適。在運動過程中膠粒的凹凸對腳底和背部都有很好的按摩作用，促進血液迴圈，可以配合瑜伽姿勢有效的滾動結合，讓身心得到全面放鬆。
為什麼需要瑜伽磚？
瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法裡有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然後慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離,迴圈漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助。
為什麼需要瑜伽球？
瑜伽球現在好像一般都是用來健身減肥上了。練瑜伽球其實也是有好處的，可以緩解疲勞。然後增強身體平衡協調能力，更重要的是能減肥！瑜伽球是一種現代流行的健身產品。透過鍛鍊可以提高人的柔韌性，平衡能力，改善體態，增強心肺功能等。一般要根據自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
為什麼需要一張瑜伽墊？
瑜伽墊的作用不僅僅是用來防滑用的，它還起到了一定的保護作用，當你在做一些膝蓋著地的動作時，如果墊子太薄的話，膝蓋就會有很強的和地面的擠壓感，比如我們在做虎式的時候，只有一隻手和一隻腿著地，其他都要抬起來保持平衡，如果你做過這個動作，你就會真正瞭解到你的瑜伽墊到底為你帶來了什麼？而且你還會對你的瑜伽墊有更高的要求，厚度要夠，防滑要強，吸汗要好，這就是為什麼很多瑜伽愛好者在不斷的尋找適合自己瑜伽墊的原因。
為什麼需要瑜伽伸展帶？
伸展帶，可以極大地幫助你增加拉伸及完成所有的瑜伽姿勢，也就是讓所有人更容易地完成各種瑜伽姿勢。伸展帶可以緊實的幫你扣住身體，讓你做延展動作更為自如。而它最大的受益者應該就是瑜伽初學者了，因為初學者對一般瑜珈動作不熟悉或是無法達到動作之功能時，若加上些許的輔助工具，以及瑜珈老師的指導，便可以更得心應手！而且在練習腰部彎度或腿部伸展動作時，可作為提腳或是腰部依靠力之用。